Детокс-відвар порею

21 квітня 2018 р

Зробити дезінтоксикаційний відвар цибулі-порею за 20 хвилин? Це можливо ! Нічого дуже складного для повернення форми у здоровому тілі, особливо під час дієти. Цей дезінтоксикаційний відвар дозволить вам виводити токсини і відчувати легкість, як у перший день. Окрім того, що цей рецепт детоксикації з цибулею-пореєм, цибулею та імбиром є здоровим, він смачний без потреби в оливковій олії або вершковому маслі, без зайвих калорій.

2 цибулі-порею
1 цибулина
1 шматок імбиру (10 г)
1 куб овочевого бульйону
кервель
1 букет гарні (чебрець, лавровий лист)
1 літр води

Час приготування: 10 хв

Помийте цибулю-порей, потім обріжте ступню і половину цибулі-порею, щоб зберегти лише білки. Зберігайте зелений лист черемші для букета гарні. Потім розріжте їх уздовж, починаючи майже від основи до верху. Помийте цибулю-порей, відокремивши листя. Потім наріжте білок порею тонкою соломкою. Книга. Потім очистіть цибулю від шкірки і наріжте її кружальцями. Книга. Почистіть імбир, а потім крупно натріть його в мисці. Помийте кервель, обробіть його і подрібніть. Приготуйте букет гарні з чебрецем і лавровим листом, покладіть в зелений лист цибулі-порею, а потім стягніть його ниткою.

У каструлю на сильному вогні додайте воду, овочевий бульйон, тертий імбир і букет гарні. Довести до кипіння, накривши кришкою. Потім додайте у свій бульйон скибочки білка-порею та подрібнену цибулю. Потім варити на повільному вогні 10 хвилин. Пам’ятайте, що весь час готувати під кришкою.

В кінці приготування видаліть букет гарні та шматочки тертого імбиру. Потім додайте подрібнений кервель і швидко подайте свій бульйон для детоксикації цибулі-порею. Краще гаряче !

Поради

Якщо ви хочете додати консистенції відвару від порту детоксикації, ви також можете додати картоплю. Це корисно для вашого здоров’я, і ви більше не будете відчувати себе голодними. Картопля - одна з найбільш ситних продуктів.