Детокс-вода - модний напій літа
Після смузі та бульбашкового чаю про неї в продовольчих блогах та соціальних мережах розповідає новий освіжаючий напій: детокс-вода! Але що саме це таке Як приготувати його вдома І перш за все, на які переваги ми можемо очікувати Ми розповімо вам все про новий напій цього моменту.
Про що це ?
Нічого простішого та природнішого, ніж Детокс-вода ! Цей напій складається з води, фруктів і все про це.
Якщо ви не хочете додати свій особистий контакт зі свіжою зеленню, спеціями або навіть овочами, такими як огірок !
Концепція, що стоїть за ними фруктові води полягає в тому, щоб запропонувати альтернативу без цукру та підсолоджувачів з газованими напоями та іншими фруктовими соками.
Як їх підготувати ?
Детокс спокушає своєю здоровою та освіжаючою стороною, а також своєю велика простота приготування.
Щоб зробити ароматизовану воду цього типу, вам потрібно фрукти, герметична банка і вода.
Основний рецепт складається лише з трьох етапів:
1- Наріжте фрукти на ваш вибір скибочками, шматочками або скибочками.
2- Помістіть їх на дно герметичної банки і залийте водою.
3- Закрийте банку і дайте мацерату в холодильнику принаймні одну годину і в ідеалі ціла ніч щоб смак був виразнішим.
Занотовувати: якщо ви використовуєте фрукти зі шкіркою, особливо цитрусові, такі як лимон, вибирайте їх органічні.
Після готовності, цей напій можна зберігати лише протягом доби. Але вона така симпатична і грайлива, що ми не можемо дочекатися її смаку.
Які переваги ?
На думку її прихильників, вода для детоксикації є “здоровим” напоєм на вищому рівні, оскільки вона використовуватиме вітаміни та антиоксиданти у фруктах. Як бонус він майже не приносить калорій.
Для детоксикаційного ефекту послідовники цього напою рекомендують використовувати в якості пріоритету:
- лимон
- червоні фрукти
- кавун
Але не жартуйте: скористайтеся харчовими якостями фруктів, включаючи вітаміни, антиоксиданти та клітковину, які вони містять, найкраще їсти їх свіжими і цілими !
Головною перевагою цих фруктових вод є допомога людям, які не люблять «звичайну» воду. для достатнього зволоження додавши цьому напою трохи фруктового смаку, без додавання цукру або занадто багато додаткових калорій.
Влітку вибір доступних фруктів величезний, тож нехай ваша креативність буде вільною! Ви можете спробувати комбінації: м’ята і лимон, лимон і апельсин, ананас і м’ята, полуниця і малина, абрикос і розмарин або навіть манго і імбир. .
Ефект детоксикації ще слід довести, але принаймні вас загасять.