L; інулін (Сторінка 1) різні питання стройний форум

Вас не ідентифікували.

No1 19-11-2011 11:26:07

інулін

Здравствуйте,
Я провів невеличку екскурсію на вашому форумі і прочитав розмову, порада якої полягає в наступному: уникайте хрусткості/хрусткості, занадто багато овочів та інуліну ?
ось що я знайшов: у мережі:

Інулін - це розчинна клітковина, відома як пребіотик (не плутати з пробіотиком), вуглевод, який організм не може засвоїти. Пребіотики є джерелом їжі для добрих кишкових бактерій. Клінічних досліджень пребіотиків мало. Але дослідники покладають багато надії на їх потенційні сприятливі наслідки. Пребіотики покращать якість кишкової флори та сприятимуть здоров’ю кишечника, зокрема, стимулюючи ріст корисних бактерій, таких як біфідобактерії.

Пребіотики також можуть знижувати рівень холестерину та цукру в крові. Здається також, що вони могли б покращити засвоєння кальцію, звідси інтерес до його додавання в молочні продукти

. якщо це джерело їжі для добрих кишкових бактерій, навіщо їх усувати ?

можливо, це нахабно із моїм питанням, і я ні в чому не сумніваюся у ваших словах, але я намагаюся зрозуміти, а саме, чому я весь час "роздутий", і це з самого раннього дитинства ... Я пам'ятаю, що в той час я часто пропускав свої уроки через ці нестерпні болі, оскільки набряки, щоб дати вам уявлення, однакові для вагітної жінки приблизно 6 місяців. і так, це шокує !

Я думав, що, залучаючи хороші бактерії, я допоможу своєму кишечнику ?
дякую за ваші пояснення, які можуть допомогти іншим людям, можливо тому, що я не повинен бути єдиним .

Я прочитав пост, в якому ви пояснили явище металу на пекарні, я вважаю, але щодо цього мене цікавить інулін ... чому і як ?
велике спасибі !
дружба

Останній раз редагував pacalouette (2011-11-19 11:29:39)

Застаріле: preg_replace (): Модифікатор/e застарілий, використовуйте preg_replace_callback замість /home/clients/b4c388be953ae95d211ff531506bb1d5/web/forum/include/parser.php онлайн 802

# 2 2011-11-19 15:38:25

Re: інулін

No3 19.11.2011 18:09:30

Re: інулін

Я погоджуюсь з вами щодо чіпсів, картоплі фрі, каш, таких як келоги, листки з рисом і кукурудзою, швед, топінамбур, пряні смаки, яловичина, тартар із стеків ... все, що було заборонено з моєї тарілки.
отже, проблема може бути в сирих овочах, які їдять за бажанням, в салатах . (Я знав людину, яка взагалі не перетравлювала її, і це викликало у мене посмішку, я сказав йому: ти впевнений, це не швидше «приправа? )
чому, салат "розбухне"?
як я писав вам в іншому дописі, я змінив дієту і вилучив усі добавки, тому пішов у "здорові" магазини
моя проблема запору вирішена (я все одно вже більше 50 років раз на тиждень!) . Я готую свої овочі в кокосовому жирі. невелика кількість звичайно ... мій аналіз крові відмінний.
вгорі чи маєте ви свою думку щодо цього жиру? ?

Я думаю, що це справді може мати збої, просто тому, що деякі люди, як я, крім того, мають ще й проблему, хтось скаже це так ... "повітря". а їжа занадто далеко також викликає ці набряки.
і так, я ковтаю багато повітря під час їжі ! + згадані додані шкідливі продукти; подивіться на мене овочі, багато овочів та вівсяну кашу, яку час від часу замінюю їжею, я майже не їжу м’яса, а також щойно виявив, що готую макарони або інші крохмалисті продукти.

правда, що стосується інформації в Інтернеті щодо інуліну суперечлива. але цікаво . для мене, тому що я щойно зрозумів, що "головним двигуном", тим не менш, є кишечник, який не підтримується, може завдати шкоди, вже через kl жиру, який накопичується не ? !

Мені було цікаво, чи оснащені ми цими 3 класами бактерій, і що ми забезпечуємо через їжу: наприклад, знаменитий йогурт біфідус, можливо, у занадто великій кількості; ось що, силою ми не врівноважуємо свою флору. звідси переважання ?
також спостерігається поліпшення ситуації, коли я припиняю пити молоко (козяче) зі свого боку та йогурт.
але ми не можемо жити без цього. ну, я, я не можу, я люблю молоко.

наше тіло - це дуже складна машина для розуміння, як вам не здається ?

Я з нетерпінням чекаю вашої книги, яка, сподіваюся, відповість на всі мої запитання.
дякую, що знайшли час для пояснень.
набагато краще знати, як ми працюємо !
і дуже нав’язливий теж.
дружби

Востаннє відредаговано pacalouette (2011-11-19 18:11:43)