Detox Cure Природно Детоксифікують лужні рецепти
Детокс - новий тренд? Ні в якому разі! Засіб для детоксикації - це не що інше, як лужне полегшення, при якому кислотоутворюючі продукти зникають із вашого меню на кілька днів, а на вашу тарілку кладуть багато смачних, багатих на важкі речовини лужних речовин. Це не тільки полегшує ваш метаболізм, а досвід показав, що ви відчуваєте себе набагато комфортніше у своїй шкірі, вам також не потрібно обходитися без задоволення в цей час.
Але що саме означає детокс?
В основному детоксикація - це не що інше, як детоксикація - основне очищення, так би мовити, для організму. Але детокс обмежується не лише вашими харчовими звичками. Оскільки під час детоксикаційних днів ви інтенсивно мали справу зі своїми харчовими звичками, визнаючи і ставлячи під сумнів свої попередні нездорові харчові звички. Таким чином ви навчитеся краще сприймати усвідомлення свого тіла та ставати більш чутливими до власних потреб. Детокс - це детоксикація на цілісному рівні.
Що відбувається в організмі під час детоксикації?
Збалансований кислотно-лужний баланс в організмі - одна з основних вимог до нашого здоров’я. За допомогою лужних страв цей баланс можна відновити, а органи виведення, такі як кишечник, нирки, печінка, легені та шкіра, можуть підтримувати свою функцію, щоб вони могли краще виконувати свою роботу. З основними стравами, що мають стимулюючу та детоксикаційну дію, посилюється кровообіг, а клітини та органи забезпечуються великою кількістю поживних речовин. Це дозволяє вам повноцінно виконувати свої завдання, і надлишки кислот, які не є корисними для нашого організму і які сприяють виникненню захворювань, можуть бути краще виведені з нашого організму.
Кому допомагає лікування детоксикацією?
Коли наші органи детоксикації, такі як печінка, нирки та шкіра, перевантажені, перші фізичні ознаки цього з’являються в певний момент, і це часто помітно при постійній втомі, збільшенні ваги, млявості, головному болі, безсонні, проблемах зі шкірою та шлунком. Наше тіло сигналізує нам, що погано почувається, і найпізніше настане час для лікування детоксикації. Досвід показує, що лікування детоксикацією може знову стимулювати метаболізм. Наші органи, такі як печінка, жовчний міхур, нирки, кишечник і шкіра, знову відчувають полегшення. Це, в свою чергу, посилює втрату ваги, допомагає прояснити колір обличчя та зміцнити імунітет.
Як саме виглядає детокс?
Процес детоксикації в організмі запускається за допомогою натуральної, стиглої та веганської їжі, повної поживних речовин та вітамінів. Отже, протягом 1-2 тижнів ви можете їсти все, що організм лужним шляхом метаболізує, і це дуже багато. Тому зараз у вашому меню багато смачних лужних продуктів, таких як фрукти, овочі, зелень, напої, такі як негазована вода (з лимонним соком і без нього), розбавлений трав’яний чай, гриби, салати, деякі види горіхів, паростки та паростки. З іншого боку, ви повністю обходитесь без кислої їжі, такої як м’ясо, сир, біле борошно, солодощі, алкоголь, нікотин та кава. Для завершення лікування від детоксикації, звичайно, не повинно бути щоденної програми фізичних вправ, а сауни, масажі, скраби для тіла та ванни також підтримують ваше тіло у детоксикації.
Ваша програма детоксикації з першого погляду:
Вам не потрібно чекати певної пори року, щоб розпочати свою програму полегшення детоксикації, вам просто потрібно бути мотивованим і готовим до роботи.
Приготуйся
Щоб ви відчували себе комфортно з детоксикацією з самого початку, вам слід очистити кишечник на початку детоксикаційного засобу глауберовою сіллю або прохідною сіллю F.X. (увага, тільки для професіоналів!), Клізмою з іригатором або гідротерапією товстої кишки. Повторюйте очищення товстої кишки кожні 2-3 дні.
Встановіть споживання кави
Якщо ви один з любителів кави та любителів капучіно, то вам слід уже зменшити споживання за кілька днів до лікування детоксикацією і, нарешті, припинити, поки детокс не розпочнеться, інакше вам доведеться боротися з симптомами абстиненції протягом перших кількох днів.
Пийте багато
Особливо в режимі детоксикації ви повинні пити достатньо, бажано 2-3 літри джерельної води на день або сильно розбавлений трав'яний чай. Вода потрібна вашому тілу для детоксикації печінки та нирок та виведення токсинів.
Три основних прийоми їжі на день
Вранці: лужний мюслі зі свіжих сезонних фруктів ідеально підходить, оскільки він містить багато корисних клітковин, що стимулюють травлення.
Обід: на обідньому столі належить свіжий салат - бажано сирий і з великою кількістю свіжої зелені. Якщо вам цього недостатньо, ви можете побалувати себе невеликою порцією овочів, сирої або вареної. Але тільки якщо ви можете терпіти сирі овочі, інакше це також може бути салат з варених овочів або овочеве блюдо.
Увечері: Смачний овочевий суп чи невелика овочева страва на пару - це саме вечір.
Підтримка детоксикації
Подумайте про відповідну програму вправ і сплануйте її за 30-45 хвилин на день. Якщо ви не любите фізичні вправи, то повільно збільшуйте фізичну активність. Плавання, прогулянки та біг підтюпцем ідеально підходять для початківців. Але йога або Ці-Гун - це також хороші способи наповнити свій графік вправ і в той же час забезпечити більше розслаблення. Спеціальні детокс-масажі, обгортання печінки, легкі масажні щітки, ванни та відвідування парової лазні також допомагають вашому тілу в процесах детоксикації.
Почніть своє лікування від детоксикації вже сьогодні і порадуйте себе та своє тіло кількома приємними днями полегшення! Тоді цей чудовий рецепт також може бути у вашому плані детоксикації: