Detox Juice Cleanse III - Рецепти соків
За час прийому соку я зробив 7 різних соків. Я змішував фрукти та овочі, як мені подобалося. Оскільки я не хотів робити сік кожні дві години, я раптом почав трохи більше сокувати.
Сік 1 - Тропіфрутті (приблизно 1л)
3 яблука
3 стебла селери
1 ананас
1 манго (заморожене також можливо, якщо воно несолодке. Наприклад, у Lidl 🙂)
1 шматочок імбиру
Вимийте і сокуйте яблука та селеру. Очистіть анану, імбир і манго, а також прослідкуйте за пристроєм. ЗАВЕРШЕНО!
Сік 2 - Greenjoy (приблизно 1л)
300г винограду без кісточок
5 груш
4 ківі
4 жмені листя шпинату
Вирвати виноград з волоті і промити грушами та шпинатом. Очистіть плід ківі. Покладіть все в соковижималку і насолоджуйтесь.
Сік 3 - Earthvibes (приблизно 750 мл)
6 апельсинів (пресовані, не соковані)
1/2 лимона (вичавлений, без соку)
150г салату з баранини
1 пачка попередньо звареного буряка
Вичавіть апельсини і лимон. Сокуйте салат з баранини і буряк. Все перемішайте. ЗАВЕРШЕНО!
Сік 4 - Classicisgood (приблизно 1л)
3 стебла селери
3 яблука
1 шматочок імбиру
10 морквин
Вимийте і сокуйте яблука, моркву та селеру. Надішліть після цього очищений імбир і насолоджуйтесь 🙂
Сік 5 - літній день (приблизно 1,3 л)
1/2 кавуна
1 жменя базиліка
1/2 лимона
1 огірок
0,33 л кокосової води
3 жмені шпинату
Почистіть кавун і огірок. Вичавити лимон. Помийте базилік і шпинат. Все соком, додаємо лимонний сік і заправляємо кокосовою водою. Найкраще насолоджувався холодом. Смак дуже освіжаючий.
Сік 6 - Фруктовий принцес (приблизно 1 склянка)
1 манго
1 жменя малини
2 жмені полуниці
1 ківі
=> Ягоди дуже важко сочити 🙁
Очистіть манго. Вимийте малину і полуницю. Очистіть полуницю та очистіть ківі від шкірки. Сік все. Стає досить густим, і багато плодів, на жаль, призводить до невеликого врожаю. І все-таки сік фруктовий і смачний!
Сік 7 - корисний апельсин (приблизно 600 мл)
6 морквин
3 яблука
1 великий шматок імбиру
Помийте моркву і яблука. Очистіть імбир від шкірки. Все соком і пити маленькими ковтками!