Девід Шенгерр - Ви можете дізнатись більше про мене тут
Марафонець, фізіотерапевт, вчений зі спорту, тренер з бігу
Як усе починалося.
"Народжений у колисці"
На неправильному шляху
Мій перший маратна 16 років
Все-таки мені потрібен був виклик. У своїй юнацькій зарозумілості я просто вирішив пробігти марафон. До цього мого найдовшого пробігу було близько 25 км, і я не уявляв, що це означає - пробігти 42,2 км. Тож я поїхав до Люксембургу з мамою, адже в Німеччині ти можеш пробігти марафон лише у віці 18 років. Суб’єктивно, тоді ми починали швидкістю равлика, але з половини шляху я знав, що має сенс розподілити сили. Я точно не пам’ятаю, але дивним чином я не втомився навіть після 40 км і відчував, що пробіг останні 2 км, так що принаймні я дійшов до фінішу за 3:10 годин.
Моя перша перемога в марафоні, коли мені було 18
У мене тоді був друг-американець, який жив у Каліфорнії. Я дуже хотів відвідати її під час літніх канікул, але не мав грошей на оплату перельоту. На той момент 600 євро рекламувались за 1-е місце на досить горбистому марафоні Рурської долини у Віттені. У мене було ще шість тижнів, щоб підготуватися, і мене мотивували таким чином, який рідко траплявся на моїй підготовці до цього часу. Я позичив у матері книгу Стефні і тренувався як божевільний. Я взяв план менш ніж за 3 години бігунів і бігав кожен біг з великою кількістю вертикальних метрів, тому що знав, що біг у Віттен-ам-Бергу буде вирішений. Тоді найжорсткішим змаганням були добре навчені триатлоністи з першої Бундесліги, які домовились про розподіл грошових призів перед гонкою. Абсолютно у мене нікого не було на рахунку, але за цей успіх я згорів і зміг здійснити вирішальну атаку на 25 км на отруйному схилі і вирішити перегони за мене за 2:47 годин.
Однак після цього я більше не проводив змагань, бо знову грав більше у футбол, багато бував з друзями і просто більше не хотів займатися видами спорту. Лише до мого 22-го дня народження, коли мати обігнала мене в останні кілька метрів пробігу на 5 км, я знову почав бігати більш регулярно. Настільки регулярно, що через п’ять місяців після 19:50 хв на 5 км на Берлінському марафоні 2011 року я зміг пробігти 2:38 години.
Тим часом за останні чотири роки я зміг пробігти марафон дев'ять разів за 2:30 годин, і зараз найкращий час - 2:23:03 години.
Завдяки спортивній та професійній кар’єрі я маю багато знань та досвіду у галузі методів тренувань та спортивної медицини. Я пообіцяв собі, що із задоволенням передам цей досвід усім любителям спорту.
Поточні успіхи
- Найкращий час у Севільському марафоні за 2:23:03 години
- HM найкращий час для мого проекту Fly110 за 1:09:24 години
- Лондонський марафон за 2:29:23 години і другий найкращий німецький
- Переможець "Wings for life world run" Німеччина, друга у світі з 62,68 км
2018 рік
- Срібна медаль на марафоні DM у Дюссельдорфі (класифікація команди LSF Мюнстер)
- Загальна перемога Ленінгенського напівмарафону
- 2 місце в загальному Дуйсбургському марафоні
- 7-й найкращий німець на Берлінському марафоні (2:27 години)
Найкращі часи: