Діабет 1 типу правильно харчуватися

Не може бути й мови про дієту при цукровому діабеті, навіть типу 1, тобто інсулінозалежній. Єдині правила: прийміть збалансовану дієту і добре розподіліть споживання цукру протягом дня відповідно до вашої діяльності. Отримати поради від дієтолога може бути корисним на початку.

типу

Харчування добре розподіляється протягом дня

Їжу слід розділити на 3 прийоми їжі. Тому не слід пропускати їжу. У виняткових випадках це можливо лише в тому випадку, якщо ви лікуєтесь інсуліновою помпою, що стосується більшості хворих на цукровий діабет.

Важливо їсти після ін’єкції інсуліну.

Так само ніколи не слід «пропускати» ін’єкцію інсуліну.

Остерігайтеся алкоголю, який може викликати дискомфорт.

Їжа зростати вище

Діти та підлітки повинні їсти, за кількістю та якістю, все, що їдять молоді їхнього віку та ваги, щоб нормально рости. Потрібно лише бути обережним, обмежуючи солодощі (шоколадні батончики, цукерки, тістечка)

Замість…

Печена картопля: GI 95

Рис швидкого приготування: GI 90

Варена або смажена морква: GI 80

Ми надаємо перевагу…

Свіжий горошок: IG 45

Зелена сочевиця або колотий горох: IG 22

Сира морква: IG 25

Звичайний яблучний сік: GI 40

Грейпфрут: GI 22

Крупи важливі !

- Сніданок часто є найсолодшою ​​їжею, тому той, де найбільше підвищується цукор у крові, тому краще розділити його на дві частини:

- У другій половині дня закуска допомагає регулювати рівень цукру в крові. На ваш вибір: 0% фруктового йогурту та скибочка цільнозернового хліба, або трохи крупи та миска напівжирного молока.

Вам також сподобається

моя дочка діабетик типу 1. Я погоджуюся зі статтею, але я вважаю, що ми недостатньо говоримо про дозу інсуліну, яка повинна залежати від того, що ми вживаємо у вуглеводи. ми довго розуміли це. це ключ до всього. У Франції лікарі про це мало говорять. Ми рахуємо якомога частіше і теж зважуємо. це інсулін, який адаптується до дієти, а не дієта, яка адаптується до інсуліну. Є хороші програми, яким слід слідувати: mysugr (але це не допомагає рахувати) або дієтосенсор + діабет: M (один враховує, потім інший обчислює удачі

Ремі - 31.05. О 08:39 Поскаржитися на порушення

Я хворий на діабет 10 років, мені 45 років. Кілька місяців рівень цукру в крові зростав і падав. я не розумію .

Я - 03.12.12 о 10:18 Повідомити про порушення

Я, діабетик, хотів би мати список дієти

Анонім - Ле 02/04 о 07:56 Повідомити про порушення

Анонім - 18.01.18 о 20:06 Повідомити про порушення

Анонім - 01/03 о 02:18 Повідомити про порушення