Діабет 12 природних засобів для зниження рівня цукру в крові
Харчування: робіть ставку на низькі глікемічні індекси
Яку дієту встановити, якщо у вас діабет? "В даний час концепція їжі, придатної для діабетиків, більше не базується на концепції швидкого або повільного цукру, а на продуктах з низьким глікемічним індексом", - пояснює доктор Даніель Скімека, лікар-гомеопат та фітотерапевт загальної практики. ШКТ - це індекс, який визначає силу їжі підвищувати рівень глюкози в крові.
Добре знати: Після їжі кількість глюкози в крові (або цукру в крові) збільшується. Підшлункова залоза сприймає це збільшення і, отже, вивільняє інсулін, гормон, який дозволяє зберігати або використовувати цю глюкозу, а потім знижує рівень цукру в крові. Їжа з низьким рівнем ГІ спричиняє незначне підвищення рівня цукру в крові і, отже, вимагає незначного вироблення інсуліну з підшлункової залози.
На практиці: Для дієти, адаптованої до діабету, слід використовувати таблиці з низьким вмістом ГІ. "Спосіб приготування їжі також впливатиме на ГІ: макарони аль-денте, наприклад, матимуть нижчий ГІ, ніж добре приготовлені макарони, і тому будуть кращими для діабетиків", - говорить д-р Скімека.
Екстракти цукрової тростини регулюють секрецію інсуліну
Серед різних засобів проти діабету з рослин, доктор Скімека пропонує нам екстракт цукрової тростини.
Чому ? "Полікозанол, що міститься в екстракті цукрової тростини (але не в тростинному цукрі), регулює природну секрецію підшлункової залози інсуліну - гормону, який допомагає знизити рівень цукру в крові", - пояснює він.
На практиці: Вживайте екстракт цукрової тростини у формі капсул.
Добре знати: "Існує широкий спектр природних методів лікування. Ви не можете приймати все або приймати все одночасно. Чергуйте ліки, виконуючи тритижневі лікування", пропонує лікар.
Джерела
Завдяки доктору Даніелю Скімеці, лікарю-гомеопату загальної практики та фітотерапевту
Здоров’я завдяки рослинам, найкраще від природи. За співпраці доктора Даніеля Скімеки та доктора Макса Тетау. Видання Alpen 2013.