Мені це подобається; Додаток для хропіння; створений румунськими лікарями, який може врятувати нас від серйозних проблем
Ми всі знаємо, як спати. Принаймні теоретично. На практиці у більшості з нас є серйозні проблеми, і найгучніша з них - хропіння.
Шум може сигналізувати про такі серйозні проблеми, як апное. Проблема полягає в тому, що ми зазвичай не усвідомлюємо, що хропемо, бо в цей час спимо. На щастя, зараз існують прості способи виявлення, включаючи смартфон.
Яна Альберт та Маріус Гаврилеску привезли на iLikeIT "заявку на хропіння", Допоможіть! Це допомагає нам з’ясувати, чи є наш хропіння лише хропінням чи ознакою хвороби. Коли ми спимо і хропімо дуже голосно, ми ризикуємо часто прокидатися, і ці мікропробудження роблять нас дратівливими.
Хропіння містить опитувальник, який допомагає нам з’ясувати, чи є у нас проблеми з диханням вночі. Чоловіки більше схильні до апное сну, ніж жінки, і якщо питання показують, що у вас можуть бути такі проблеми, програма покаже вам, де знайти найближчого пульмонолога, який може вам допомогти. Можливо, ви цього не знаєте, але існує «технологія сну» - наука про здоровий сон.
Якщо ви хочете виміряти свій сон, є розумні браслети, такі як ті від FitBit. Є також програми, які записують звуки під час сну. І допомога! Хропіння допомагає записати дані про ваш сон, за допомогою яких ви можете звернутися до фахівця для отримання більш точного діагнозу.
Читайте також
Додаток безкоштовний і адресований усім, хто хоче пройти перший тест, пов’язаний з апное уві сні, хоче дізнатись додаткову інформацію про це захворювання та його ризики та хоче звернутися до клінік сну.