Діабет 2 або 1 типу та фізичні навантаження

Діабет легко регулюється практикуванням фізичних навантажень

діабет

Контроль і стабільність цукру в крові мають суттєве значення для всіх хворих на цукровий діабет, які регулярно займаються фізичною активністю.

Існує два типи діабету: один називається «нежирним або інсулінозалежним діабетом», інший - «жирним або інсулінонезалежним діабетом».

Цукровий діабет визначається як рівень цукру в крові натще більше або дорівнює 1,26 г/л, перевірений двічі, або рівень цукру в крові, що перевищує або дорівнює 2 г/л у будь-який час доби.

клінічні ознаки

  • втрата ваги,
  • втомлений,
  • спрага,
  • поліурія

Діабет I типу (DID), інсулінозалежний, - це показники молодих дорослих та дітей.

Він має аутоімунне походження. Однак все частіше його можна зустріти у людей, що старіють. Цей діабет викликаний виснаженням виробників інсуліну.

Діабет ІІ типу (DNID), інсулінонезалежний, зазвичай з’являється пізніше у підтвердженому зрілому віці у людей, які часто мають надлишкову вагу з вираженим сидячим способом життя.

Ти знав

Велике дослідження підтверджує, що фізична активність знижує ризик діабету 2 типу (Т2ДМ) у пацієнтів з діабетом незалежно від втрати ваги.

Дослідження під назвою DPP як програма профілактики діабету протягом 12 років показує:

  • Частота діабету залишається нижчою у активних пацієнтів незалежно від зміни ваги.
  • Зменшення є очевидним для кожного MET/годину, тобто 90 хвилин швидкої ходьби на тиждень.
  • Чим менше ви активні на початку, і чим більше ви стаєте, тим більше видно корисних ефектів.

Чим більше ви рухаєтесь із певною складністю, тим більше ви зменшуєте ризик розвитку T2DM! Але метою залишається втрата ваги на 7% завдяки харчовій адаптації.

Лікування діабету

Це, по суті, і виключно медичне обслуговування, якому допомагає a ендокринолог, a дієтолог та лікар, хто призначить лікування інсуліном або без нього, підходящу дієту та поради щодо обмеження таких факторів ризику, як втрата ваги, збільшення ваги, відмова від куріння, надмірне вживання алкоголю, відсутність фізичної активності, але загалом також високий кров’яний тиск, холестерин та ожиріння.

Вибір методу лікування повинен обговорюватися з пацієнтом за погодженням з лікуючим лікарем.

Вищий орган охорони здоров’я (H.A.S.) рекомендує у діабетиків II типу (жирних, не залежних від інсуліну) збільшення щоденних фізичних навантажень (ходьба, сходи, садівництво тощо) та значні регулярні спортивні практики, такі як витривалість, з періодом фізичних вправ від 30 до 60 хвилин на курс три рази на тиждень. Однак у всіх діабетиків перед початком фізичних навантажень доцільно пройти скринінг на наявність додаткової серцево-судинної патології, пошкодження очей та пошкодження ніг.

Скринінг периферичної нейропатії

Периферична нейропатія може бути субклінічною або симптоматичною (сенсорні порушення, рухові порушення, зміна сухожильних рефлексів, пошкодження черепно-мозкових нервів). Ці прояви найчастіше дистальні та периферичні та переважають у нижніх кінцівках.

Симптомами, що вказують на неврологічні ускладнення, на які слід звернути увагу, є такі: сенсорні порушення, переважно в нижніх кінцівках (поколювання, нетерплячість нижніх кінцівок, оніміння, парестезія, відчуття печіння, пульсація, поколювання, яке посилюється вночі і зменшується при фізичних навантаженнях).

Неврологічне обстеження включає пошук скасування остеотендинозних рефлексів у нижніх кінцівках та тест на нейлонові мононитки калібру 5.07, що відповідає застосуванню сили 10 грам.

Анкету DN4 можна використовувати для діагностики невропатичного болю. Рівень читання уваги зарезервований для обізнаних професіоналів