Діабет 2 типу Як керувати дієтою Діабет 2
Хворі на діабет 2 типу
Тема дискусії
хто може сказати мені, як готувати дієту протягом 3 днів? продукти, які можуть піти " в морозильну камеру ".
Початок обговорення - 18.09.2020
як керувати своїм харчуванням при цукровому діабеті 2? https://www.carenity.com/forum/diabete-de-type-2/le-diabete-de-type-2-au-quotidien/comment-gerer-son-regime-pour-le-diabete-2- 46771
Цікаво, чому ви хочете приготувати 3-денну їжу і заморозити їх. Звичайно, все можливо, ви можете підготувати свої деталі і заморозити.
Особисто я нарізаю хліб в 50 гр. (якщо багет, також розділити на 2), щоб мати можливість розморозити тостер. Сир нарізати на порційні шматки, щоб заморозити на деко, порції добре відокремити, потім покласти в пакет, що дозволяє розморозити від 1 до 1. Вершкове масло те саме. Яйця, я жодного разу не заморожував жовтки, але я вже робив це з білками, щоб використовувати їх пізніше. Фрукти, не турбуйтеся. Але я думаю, що нам все-таки слід зосередитися на свіжих фруктах. Заморожені дозволяють не втратити витрати, якщо їх занадто багато. Молоко, мені трапилось заморозити решту розкритої пляшки, якщо я відсутній протягом декількох днів і вважаю її чудовою після повернення. Овочі - не проблема, сирі чи варені. Підготовлене, вимите, очищене від шкірки, очевидно і навіть приготовлене чи ні. М'ясо та риба, не проблема, свіжа або варена. Зазвичай я це роблю, роблю покупки на тиждень, тож мерзну. Рибу можна готувати без розморожування. М’ясо потрібно розморозити, перш ніж воно стане придатним для приготування. Коли готую у великих кількостях, заморожую порції.
Для цього вам потрібна морозильна камера з відсіком для глибокої заморозки, і морозильна камера підходить для утримання цієї заморозки. Я думаю, що невелике відділення для кубиків льоду в деяких холодильниках для цього не підходить. -30 ° є частиною продовольчої безпеки.
Покладіть у контекст нашого діабету. Простіше розморозити вже підготовлену кількість їжі, тому що якщо ви заморозите, не оцінивши порцію, є всі шанси, що ви з’їсте більшу кількість, ніж очікувалося.
Сира заморожена (варена) картопля, я ніколи не готував її. Звичайно, вона їстівна, але не чудова!
Зелений салат, редис, їх бадилля, які не стали б їстівними під час відлиги, цілком можуть вписатися в суп, який ви можете заморозити і який не дозволяє вам витрачати їжу.
Не знаю, чи відповідав я на ваше запитання. Здається, багато вітамінів і мінералів зберігається, але все ж раджу їсти часто свіжий.