Діабет 2 типу, середземноморська дієта затримує потребу в ліках Психомедіа
У своєму квітневому номері журнал Prescrire повідомляє про дослідження, яке показало, що прийняття дієти, подібної середземноморській дієті, на кілька років затримує потребу в ліках від діабету у людей, яким нещодавно діагностували діабет 2 типу, порівняно з дієтою з низьким вмістом ліпідів (жиру).
Це рандомізоване дослідження було проведено з 215 людьми, у яких діабет 2 типу був діагностований незадовго до включення та не лікувався гіпоглікемічними препаратами (протидіабетичними).
"Середземноморській дієтичній групі пропонувалось споживати овочі, цільнозернові страви, оливкову олію та зменшити споживання червоного м'яса, замінивши його рибою та птицею." Дієтичній групі з низьким вмістом жиру "рекомендували споживати цільні зерна та зменшувати споживання жирів і цукрів. Споживання жиру має становити менше 30% споживання калорій, а насичених жирів - менше 10%. У кожній з двох груп рекомендоване споживання енергії становило 1500 ккал на день для жінок та 1800 ккал на день для жінок чоловіки. "(Яка потреба в калоріях на день?)
Після 4 років спостереження 70% учасників групи "дієта з низьким вмістом жиру" отримували гіпоглікемічний препарат проти 44% учасників групи "середземноморська дієта". Приблизно через 3 роки половина тих, хто входив до групи «дієти з низьким вмістом жиру», отримували гіпоглікемічний препарат, тоді як для досягнення тієї ж частки в групі «середземноморської дієти» знадобилося близько 5 років.
" Середземноморська дієта "не має відомих побічних ефектів, і вона має додаткову перевагу зменшення серцево-судинного ризику", - говорить Prescrire. "На практиці, - підсумовує вона, - у випадку нещодавно виявленого діабету 2 типу прийняття так званої середземноморської дієти є найбільш корисним дієтичним заходом".
Регулярні фізичні навантаження також зазвичай рекомендуються людям з діабетом 2 типу.
Психомедія з джерелом: Виписати
Всі права захищені