Діабет 2 типу та терапія
Цукровий діабет 2 типу є одним із поширених захворювань. Основну причину збільшення кількості захворювань, навіть серед молодих людей, слід бачити у способі життя: неправильне харчування та відсутність фізичних вправ призводять до збільшення ваги і часто призводять до метаболічного синдрому з резистентністю до інсуліну. Що може F.X. Робіть терапію Майра в профілактичному догляді та терапії хворих на цукровий діабет?
Діабет 2 типу - це метаболічне захворювання, яке призводить до високого рівня цукру в крові. Організм вже не може правильно використовувати вуглеводи. На відміну від діабету 1 типу, підшлункова залоза при цукровому діабеті 2 все ще виробляє гормон інсулін на початку захворювання, але організм вже не реагує на вивільнення цього гормону зниженням рівня цукру в крові, як очікувалося. У цьому контексті говорять про інсулінорезистентність, а діабет 2 типу часто асоціюється з іншими проблемами метаболічного синдрому.
У минулому цей тип діабету також називали діабетом для дорослих або діабетом для дорослих, оскільки він зазвичай з’являвся у похилому віці. Але в наш час діабет 2 типу вже діагностується у підлітків, оскільки дітей із зайвою вагою стає все більше. Лише у Німеччині загальна кількість постраждалих оцінюється приблизно в 6 - 7 мільйонів людей. Багато з них, як правило, навіть нічого не знають про свою хворобу, і очікується значна кількість випадків, про які не повідомляється. У Німеччині близько 95% усіх захворювань на діабет - це діабет 2 типу.
Як розвивається діабет 2 типу?
Вуглеводи розщеплюються на цукор шлунково-кишковим трактом і потрапляють у кров через лімфу. Якщо рівень цукру в крові підвищується, підшлункова залоза виділяє гормон інсулін, який ввозить цукор у клітини, де він спалюється в енергію. Якщо інсуліну не вистачає або він втратив свою ефективність (інсулінорезистентність), цукор не може потрапити в клітини, і в результаті рівень цукру в крові підвищується. Якщо певна концентрація рівня цукру в крові перевищена, цукор потрапляє в сечу і виводиться з організму.
Що викликає діабет 2 типу?
Схильність до розвитку цукрового діабету 2 типу є спадковою. Цукровому діабету 2 типу сприяє ожиріння та відсутність фізичних вправ. Інсулінорезистентність розглядається як одна з причин. Клітини організму нечутливі до інсуліну, саме тому підшлункова залоза повинна виробляти ще більше інсуліну. Ці роки надмірної потреби в клітинах, що виробляють інсулін, зрештою призводять до виснаження підшлункової залози. Рівень інсуліну падає, а рівень цукру в крові зростає.
Оскільки ця цивілізаційна хвороба здебільшого вражає людей, які їдять занадто багато і в той же час роблять занадто мало фізичних вправ, терапія та зміна способу життя необхідні через наслідки. В іншому випадку інфаркт, інсульт, ниркова недостатність та діаліз можуть призвести до потенційних наслідків для здоров’я.
Симптоми діабету 2 типу
Як правило, діабетики 2 типу не мають симптомів на початку захворювання, і тому діабет 2 типу часто розпізнають занадто пізно. Діагноз часто ставлять як випадкову знахідку в рамках профілактичного огляду або лише тоді, коли виникає вторинне захворювання, таке як інфаркт або інсульт.
Класичні симптоми, такі як часте сечовипускання, підвищена спрага, втома, слабкість, порушення зору, свербіж, часті інфекції шкіри та слизових оболонок та погане загоєння ран, як правило, виникають лише тоді, коли рівень цукру в крові значно підвищений.
Для раннього розпізнавання хвороби необхідна оцінка таких факторів ризику, як сімейна історія та сильна надмірна вага, а також регулярні профілактичні огляди.
Діабетикам слід доглядати за ногами
Синдром діабетичної стопи може бути ускладненням при цукровому діабеті. Метаболічна хвороба помітна не тільки при підвищенні рівня цукру в крові. Змінюється і шкіра, особливо на ногах. Порушується кровообіг, і шкіра недостатньо потіє через пошкодження нервів. Шкіра сильно пересихає і з’являються дрібні тріщини. Оптимальне середовище для розмноження бактерій та інфекцій. Часто рани на ногах не загоюються.
Стопи слід оглядати щодня. Використовуйте лише м’яке зволожуюче мило і ретельно висушуйте ноги, особливо між пальцями. Гострі предмети не слід використовувати для догляду за ногами. У разі травм або змін стоп слід негайно звернутися до лікаря. Діабетикам також слід регулярно перевіряти ноги у лікаря, ортопеда або ортопеда.
Як дізнатись, чи є ти в групі ризику?
Ожиріння, підвищений артеріальний тиск та порушення обміну ліпідів сприяють виникненню діабету типу 2. Діабет при попередній вагітності або використання певних ліків, таблеток для води або препаратів кортизону збільшує ризик розвитку діабету типу 2. Ризик успадкування високий. Від 25 до 50 відсотків дітей, які мають одного з батьків, хворих на цукровий діабет, захворіють на діабет. Життєві та харчові звички вирішальні для того, чи можна чітко впізнати хворобу.
Лікар може поставити діагноз на основі вимірювання рівня цукру в крові натще і перорального тесту на цукор. Аналіз цукру в крові вже надає інформацію про попередні стадії діабету. Цей тест може провести будь-який лікар загальної практики.
Як можна вжити проти цього запобіжних заходів?
За даними Федеральної асоціації німецьких інтерністів, п’ять заходів можуть надійно запобігти діабету 2 типу: здорове харчування, регулярні фізичні вправи, нормальна вага, помірне вживання алкоголю та заборона куріння.
Згідно з сучасними дослідженнями, легкі, важкі фізичні вправи необхідні більше півгодини принаймні три рази на тиждень, щоб запобігти або стійко вплинути на порушення обміну речовин. Вправи важливі для спалювання глюкози через скелетні м’язи та для спалювання калорій при схудненні. Тому звертайте увагу на свою вагу і регулярно займайтеся спортом, особливо якщо у вашій родині вже розвинувся цукровий діабет.
Основа раціону повинна бути здоровою, збалансованою та різноманітною. Крім того, в ній мало жиру (не більше 30% жиру в щоденній їжі), багато клітковини (від 40 до 50 відсотків вуглеводів) і приблизно від 20 до 30 відсотків білка. Метою зміни дієти повинно бути покращення регулювання рівня цукру в крові, що зменшує коливання цукру в крові. Також має сенс замінити тваринні жири (наприклад, вершкове масло, ковбасу, сир або вершки) здебільшого рослинними жирами та оліями. Мононенасичені жирні кислоти мають особливо позитивний ефект. В основному вони містяться в ріпаковій та оливковій олії. Також через цінні інгредієнти (вітаміни А, С та Е, а також вторинні рослинні речовини) овочі та фрукти повинні бути в меню щодня.
Оскільки все більше дітей страждають на цукровий діабет 2 типу, батьки повинні стежити за вагою дитини та відвідувати медогляди у педіатра або сімейного лікаря. Лікар може рано виявити ризики діабету 2 типу та вжити профілактичних заходів.