Діабет, чому ви повинні бути дуже обережними щодо своєї ваги PassionSant

новини Ми знаємо, що якщо у вас надмірна вага, схуднення значно знижує ризик діабету. Виявляється, це теж той випадок, коли індекс маси тіла (ІМТ) задовільний.

чому

Надмірна вага та ожиріння є основними факторами ризику діабету, при цьому важливу роль відіграє також генетичний компонент (сімейний анамнез). У будь-якому випадку втрата ваги значно знижує ризик розвитку захворювання; крім того, навіть коли він діагностований, важливо розпочати дієту для схуднення.

Але як щодо людей з здорова вага, тобто ІМТ від 20 до 25? Ймовірність розвитку у них діабету 2 типу (T2DM) є відносно низькою, але вона існує. Американська команда (Стенфордський університет) проаналізувала дані про приблизно 300 000 людей у ​​віці від 40 до 70 років, дивлячись на вагу, її розвиток та діабет.

Результат Перший підтверджує, що втрата ваги має вирішальне значення при (дуже) високому ІМТ, із зниженням ризику діабету на 21% для кожної точки ІМТ менше. Найдивовижніше, що подібний ефект спостерігається навіть при задовільному ІМТ (здоровій вазі). Оскільки ризик діабету набагато нижчий, зменшення цього ризику набагато відносніше. Проте, додають автори, це означає, що це важливо контролюйте свою вагу протягом усього життя, і що коли ми наближаємось до верхньої межі (25) ІМТ для здоров’я, корисно реагувати, щоб не перевищити її.