Діагностика, симптоми та лікування фіброміалгії ЇЖТЬ РУЗНІШЕ

Неспецифічні симптоми та, здавалося б, здорові структури тіла ускладнюють розпізнавання хвороби. Фіброміалгія в першу чергу характеризується болем, часто по всьому тілу, до якого, однак, можна додати безліч інших симптомів.

Зміст

Що таке фіброміалгія?
Які симптоми фіброміалгії?
Як діагностується фіброміалгія?
Яке лікування фіброміалгії?
Дієта при фіброміалгії
Знання, щоб забрати

Страждаючі часто довго бігають від лікаря до лікаря, поки не зустрінуть фахівця, який поставить їм діагноз «фіброміалгія». За підрахунками, близько одного-двох відсотків населення в західних індустріальних країнах страждає важкозрозумілою хворобою, переважно жінки у віці від 40 до 60 років.

Що таке фіброміалгія?

Фіброміалгія буквально означає «волокнисто-м’язовий біль». Оскільки хвороба об'єднує різні симптоми, її називають синдромом, синдромом фіброміалгії (ФМС).

Класифікувати медично важко

Постраждалі страждають від посиленого сприйняття болю, особливо в м'язах та прикріпленнях сухожиль. У більшості випадків вони відчувають сильний біль у різних частинах тіла, що виникає при поривах. Довгий час експертам було важко класифікувати синдром медично. Структури тіла здаються здоровими, незважаючи на відчуття запалення та набряку. Саме це ускладнює діагностику та робить постраждалих ще більш невпевненими у своїх стражданнях.

Порушена обробка болю

Тим часом, проте, це зрозуміло: Фіброміалгія є загальновизнаною хворобою, біль справжній і ні в якому разі не уявлений. На сьогодні, однак, немає чітких доказів причини та розвитку захворювання. Лікарі пояснюють, що хвороба полягає в порушенні процесу обробки болю, при якому подразники, які зазвичай не болючі, призводять до болю. До цього часу дослідження показали, що у багатьох пацієнтів змінені нервові волокна. Вважається, що травма і сильний стрес можуть спровокувати захворювання.

Які симптоми фіброміалгії?

Класичний біль у м’язових волокнах - головний симптом фіброміалгії. Біль часто виникає в декількох частинах тіла - як правило, в спині, шиї, попереку, грудях, животі або руках і ногах. Суглоби часто відчувають жорсткість і запалення. Більшість пацієнтів також відчувають втому, порушення сну та сильне почуття виснаження.

Існує також ряд інших фізичних та психологічних симптомів. Якщо у вас є ці симптоми і ви чутливі до зовнішніх подразників, таких як запахи, холод, шум та яскраве світло одночасно, можливим діагнозом може бути фіброміалгія. Зовнішні впливи, такі як стрес та зміна погоди, можуть посилити симптоми. Незважаючи на діагноз фіброміалгія, важливо виключити інші причини окремих симптомів.

Симптоми фіброміалгії з першого погляду:

Біль у м’язовій клітковині, яка може виникати в будь-якому місці тіла
Головний біль мігрень
Відчуття скутості, набряклості та запалення
виснаження
втома
порушення сну
Порушення мислення та пам’яті
Шум у вухах, порушення слуху
Синдром подразненого кишечника
Дратівливий сечовий міхур (постійна потреба в сечовипусканні)
Синдром неспокійних ніг
депресії
Внутрішні заворушення
Тривожні розлади

Як діагностується фіброміалгія?

Визнаючи фіброміалгію такою рідко. Першим кроком, як правило, є виключення інших причин симптомів, таких як ревматичні захворювання, ортопедичні захворювання та психічні захворювання. Для цього, крім іншого, також проводяться аналізи крові. Вони можуть показати рівень запалення, який підвищений, наприклад, при ревматичних захворюваннях.

Детальний опитування

Оскільки фіброміалгія проявляється в багатьох різних симптомах, детальний анамнез, в якому ви обговорюєте всі симптоми з лікарем, є важливою частиною діагнозу. Опишіть, в яких саме частинах тіла виникає біль, коли і як довго. Одним із критеріїв фіброміалгії є те, що симптоми зберігаються принаймні три місяці, кілька днів на тиждень.

Точки, чутливі до тиску: ніжні точки

Другим кроком є вивчення так званих тендерних точок. Це 18 визначених переходів між м’язами і сухожиллями, до яких пацієнти з фіброміалгією зазвичай надмірно чутливі. Якщо ви відчуваєте біль одинадцять з 18 балів, це важливий показник синдрому фіброміалгії.

Яке лікування фіброміалгії?

Оскільки хвороба у кожного різна, а симптоми дуже індивідуальні, лікування в значній мірі залежить від конкретного випадку. Домогтися полегшення симптомів можна за допомогою різних заходів. Вони рідко повністю зникають. Тому мова також йде про те, щоб навчитися мати з ними справу.

Вправа: регулярні та помірні

Рух є складовою кожної терапії. Йдеться не про важкі тренування, а про те, щоб регулярно рухати сухожиллями і зв’язками, не надто напружуючи їх. Фахівці зазвичай рекомендують регулярні тренування помірної витривалості. М’які силові та функціональні тренування також виявилися підтримкою.

Якщо ви тільки починаєте, переконайтесь, що ви починаєте м’яко і поступово збільшуєтесь. Повільні медитативні методи терапії рухів, такі як Ци-Гун, Йога чи Тай-Чі, також допомагають багатьом страждаючим полегшити біль і зарядитися енергією.

Поведінкова терапія та навчання пацієнтів

Оскільки психіка завжди відіграє певну роль у захворюванні, психотерапія, точніше когнітивна поведінкова терапія, є класичним компонентом лікування. Таким чином ви можете навчитися краще справлятися зі своїм болем та вадами та зменшити стрес. Ми також рекомендуємо навчальні курси для пацієнтів, на яких ви можете дізнатися все, що вам потрібно знати про вашу хворобу, у невеликих групах. Розвиток розуміння стану особливо важливий при синдромі фіброміалгії.

Лікувальна терапія

Вам слід поговорити зі своїм лікарем, чи має сенс медикаментозна терапія. Які препарати застосовуються, залежить від симптомів. Якщо пацієнт страждає від психологічних скарг, таких як депресія або тривожні розлади, можуть бути призначені антидепресанти для полегшення болю та психологічних симптомів. Засоби, які працюють при епілепсії, також можуть бути використані та допомогти. З іншого боку, знеболюючі засоби зазвичай не мають ефекту.

Дієта при фіброміалгії

Зміна дієти також може допомогти полегшити симптоми фіброміалгії. Поки що немає науково підтверджених рекомендацій, але є дані, які свідчать про те, що рослинна та протизапальна дієта може допомогти. Це складається наступним чином:

багато овочів
Низькофруктозні фрукти, такі як ягоди
Рибні та омега-3 олії, такі як лляна олія та оливкова олія
Яйця
Горіхи, насіння, ядра
М'ясо в помірних кількостях
немає свинини - ця містить запальну арахідонову кислоту
мало алкоголю
трохи цукру
трохи виробів з білого борошна
мало молочних продуктів

Знання, щоб забрати

Фіброміалгія - це хвороба, яка досі залишає безліч питань без відповіді. Уражені люди страждають від болю, для якого немає чіткої причини.

У перекладі хвороба означає "біль у м’язових волокнах". На додаток до найпоширеніших симптомів, таких як біль у спині, шиї, руках та ногах, можуть виникати різноманітні фізичні та психологічні симптоми, починаючи від тривожних розладів та посилюючи відчуття холоду. Через безліч різних станів фіброміалгія класифікується як синдром.

Фіброміалгію можна діагностувати за допомогою аналізу болю в так званих точкових точках певних частин тіла. Лікування включає фізичні вправи, психотерапію, рослинну дієту, а також може включати ліки.

Розумні партнери - TK та EAT SMARTER
Разом з ТЗ ми дуже зацікавлені в тому, щоб повідомити вас про важливі теми, що стосуються здоров'я та харчування. Детальніше про співпрацю та ТЗ ви можете дізнатись тут.