Діагностована рак молочної залози, Шеріл Кроу виявляє дієту, яка тримає цю хворобу на відстані
Рак молочної залози не є дискримінаційним, і знаменитості схильні до такого ж ступеня ризику, як і звичайні жінки. Щороку у мільйонів жінок діагностують це захворювання. У всьому світі рак молочної залози є другою провідною причиною смертності від раку у жінок, а в Румунії це найпоширеніша форма раку, діагностована у жінок, і серед них основна причина смерті від раку.
Шеріл Кроу, Кайлі Міноуг, Крістіна Епплгейт, Синтія Ніксон - лише деякі з відомих жінок, які перемогли у боротьбі з хворобою.
Співачка Шеріл Кроу з’ясувала, що у неї рак молочної залози в 2006 році, після звичайної мамографії. Рок-зірка негайно відклала тур, який вона збиралася залишити, і перенесла операцію, після чого відбулася сім тижнів променевої терапії. Шеріл зізнається, що діагноз застав її зненацька, зазначає forbes.com.
"У моїй родині випадків не було, і я завжди турбувався про своє здоров'я. Я багато займаюся спортом, щоб підтримувати фізичну форму, і ніколи не думав, що захворію на рак. На мою думку, здоров’я кожного залежить від способу життя та стресу, який ви маєте щодня ".
Але Шеріл - одна з щасливиць. Оскільки хвороба була виявлена вчасно, зірці вдалося уникнути суворих методів лікування, таких як мастектомія або хіміотерапія. Під час лікування Шеріл залишалася оптимістичною, мала позитивне ставлення, багато дізналася про харчування та продукти харчування, що стимулюють імунну систему.
Омега 3, важлива для здорового харчування
"Коли мені поставили діагноз, перше, що я зробив, це проконсультуватися з дієтологом, який спеціалізується на профілактиці захворювань та підтримці здоров'я за допомогою дієти. Я все ще дотримуюся таких підказок, як споживання омега-3. Я їм лосось та інші види риби принаймні 3 рази на тиждень », - каже зірка.
Дієта співачки містить велику кількість горіхів, мигдалю, овочів, таких же різноманітних, як кольори та чорнослив, які приносять значну кількість антиоксидантів.
Він часто втамовує спрагу гранатовим соком, а також супами або томатними соусами завдяки своєму багатому джерелу лікопіну.
Серед прянощів улюбленою зіркою є кориця, яка особливо використовується для ароматизації круп. "Одне з того, що я дізнався, - важливість процесу, за допомогою якого організм позбавляється марних відходів. Тому я їжу батончики з високим вмістом клітковини », - пояснює Шеріл.
Спорт, зброя в боротьбі з хворобами
Одна з речей, яка допомагає їй залишатися здоровою, - це щоденні тренування, які вона ніколи не пропускає.
"Я усвідомлюю, що фізичні вправи не захистять мене на 100% від хвороб, але я вважаю, що спорт - це один із найкращих способів зберегти здоров’я".
Тренажерний зал, який має вдома Шеріл, обладнаний всім необхідним обладнанням, тренуючись тут щодня. Співачка починає тренування з півгодинних кардіотренажерів, еліптичного тренажера або вправ StairMaster, а потім слідує вагам та вправам пілатесу.
"Я дуже впевнений у завтрашньому дні. Думаю, я назавжди позбувся раку. Але я щодня пам’ятаю, що пережив, і намагаюся вести здоровий спосіб життя, щоб запобігти рецидивам ».
Інші назви:
Багато дорослих в Румунії помирають від COVID-19 без серйозних захворювань. Експерт з питань охорони здоров'я ...
Серце - один з найважливіших органів, але мало хто з нас звертає на це увагу ...
Плями від жиру можуть забруднити оббивку кількома способами. Є багато продуктів, які