Діаграма росту та крива росту для дітей Що нормально

Віск, віск!

Мій син таємно росте за одну ніч. Тижнями нічого не трапляється - тоді привіт, - я хочу надіти його вранці, а штани занадто короткі. Але як це насправді працює із зростанням у дітей? Що таке крива зростання і для чого корисна діаграма зростання дітей?

Бабуся завжди казала: Вони всі виростуть (іноді більше, іноді менше)! Чи є сенс взагалі порівнювати свою дитину з будь-якими таблицями росту для дітей? Або з іншими дітьми? Як правило, ми, батьки, переживаємо лише тоді, коли підозрюємо, що нашій дитині йде гірше за інших або вона відстає. Чи можливо це взагалі з розміром? Чи не кожна дитина росте у своєму темпі? Час замінити свої напівзнання науковими фактами, щоб ми могли розслаблено відповісти на наступне порівняння розміру дитячого майданчика: О, все добре, воно все ще зростає! (Або: О, все гаразд, усі в нашій родині такі великі.)

Фази росту у дітей

Загалом є три важливі фази росту у дітей:

Народження до третього року життя: Діти швидше ростуть у перші три роки життя. Вони надзвичайно розтягуються, їхній зріст майже подвоюється. У цей час ви можете буквально спостерігати за зростанням вашої дитини - фізично та розумово.
Від трьох років до статевого дозрівання: На другій фазі зростання зростання знову трохи сповільнюється. Але кожен новий рік все одно приносить добрі п’ять-шість сантиметрів у висоту.
У період статевого дозрівання: З періодом статевого дозрівання спостерігається ще один важливий розвиток і найбільший стрибок росту - це також чітко показано в таблиці зростання для дітей. Поки не закінчиться статеве дозрівання, діти виростають до десяти сантиметрів на рік. Дівчата завершили свій фізичний розвиток, а отже, і свій ріст приблизно у віці 17 років, хлопчики зазвичай лише через два роки.

Мовний розвиток наших дітей та немовлят: навчання спільної розмови

Тож у кожній із цих фаз тіло розтягується майже щодня. Це не тільки поєднується з придбанням нового одягу, але, на жаль, іноді і з болем, так званими наростаючими болями. Найбільше цим страждають діти дошкільного та молодшого шкільного віку - мій син досить часто скаржиться на біль у ногах, і незабаром після цього я можу зробити нову лінію на нашій полиці у вітальні, де ми можемо зафіксувати його ріст. Звідки походить тупий біль - переважно в ногах - не зрозуміло. Однак експерти припускають, що зв’язки та сухожилля тимчасово розтягуються в результаті швидкого зростання. Однак, якщо біль не зникає, ми рекомендуємо уточнити симптоми у лікаря, щоб переконатися, що за цим не стоїть нічого іншого.

Стіл зростання для дітей: все абсолютно індивідуально

Але багато болю в рості не означає великого зростання. Між одними та іншими відносин немає. Загалом, темпи розвитку та росту у дітей дуже індивідуальні. Оскільки одні ходять або говорять раніше за інших, деякі діти ростуть раніше, а інші трохи пізніше. У дитячій групі мого сина всі діти мають приблизно однаковий вік і в той же час дуже різні за розміром. За останні два роки ви могли бачити, як пропорції змінюються знову і знову.

Це тому, що деякі діти ростуть повільно, але стабільно, а інші раптово роблять цей великий стрибок. Якщо ваша дитина в даний час набагато менша або набагато більша за однолітків того ж віку, в більшості випадків це пов’язано лише з індивідуальним розвитком або генетичними характеристиками. Наскільки великою стане ваша дитина врешті-решт, значною мірою залежить від вас і ваших предків, тобто від генів. Емпіричне правило: великі батьки, великі діти! Але, звичайно, і тут є винятки.

Наші криві зростання для хлопчиків та дівчаток вище показують, чи розмір вашої дитини знаходиться в межах норми - тут область, виділена кольором. Але навіть якщо ваша дитина вища або нижча за середній показник, це не викликає занепокоєння. Якщо немає інших відхилень, крім зросту, ваша дитина просто не стандартизована - це не повинно бути - і все, мабуть, у повному порядку.

Однак, якщо вас турбує розмір вашої дитини, оскільки це зовсім не входить у норму діаграми зростання дитини, то поговоріть з цим про це у свого педіатра. У рідкісних випадках можуть бути й інші причини затримки зростання, такі як: B. гормональний розлад.

Найпростіший спосіб прочитати конкретні цифри кривої росту для хлопчиків та дівчаток - із таблиці зростання для дітей. Тут ви можете знайти нашу діаграму зростання для хлопчиків та нашу діаграму зростання для дівчаток:

Діаграма зростання дітей: Дівчата 2-19 років **

Вік у роках ↓

Діаграма зростання дітей: хлопчики 2-19 років **

Вік у роках ↓

Зростання у дітей: їжте себе великим!

Окрім генів, інші фактори відіграють роль у зростанні наших дітей, наприклад Б. загальні умови життя. Соціальне середовище, стрес, шкідливий вплив навколишнього середовища та харчування можуть впливати на ріст дітей. Ваша дитина потребує регулярного надходження всіх важливих поживних речовин, вітамінів, мінералів та мікроелементів для здорового росту. Кальцій, фосфор, магній і вітамін D особливо важливі для розвитку та підтримки здорових кісток.

Багато вітамінів та мінералів взаємодіють, тобто нашому організму потрібен один, щоб мати можливість засвоїти інший. Без вітаміну D наш організм може напр. Б. мало що робить з кальцієм. А без вітаміну К він має проблеми з засвоєнням вітаміну D. Тому важливо харчуватися якомога різноманітніше. Деякими вітамінами має сенс їх доповнювати. Як правило, ми, північні європейці, вживаємо занадто мало вітаміну D, особливо взимку, оскільки він виробляється самим нашим організмом під дією сонця на нашу шкіру. Якщо ви не впевнені, можете попросити свого сімейного лікаря перевірити рівень вітамінів та мінералів вашої дитини (і ваш власний) за допомогою аналізу крові, а потім компенсувати можливі недоліки.

Калькулятор розміру

Зростання у дітей: дорослішайте!

Ваша дитина насправді не стане більшою за рахунок розгулу і бігу, але фізичні вправи разом із правильним харчуванням сприяють оптимальному “забезпеченню кісток”. В результаті скелет набуває маси і стійкості. Крім того, м’язи зміцнюються, а кровообіг залишається зайнятим. І це не тільки корисно для здорового росту, але також може запобігти хронічним захворюванням, таким як біль у спині, які виникають раніше і частіше, особливо у дітей шкільного віку. Погляньте на наші рухливі ігри, якщо ви хочете внести більше дій у своє повсякденне життя.

Ігри на свіжому повітрі: 52 найкращі ігри на свіжому повітрі для дітей

Набряк:
** Дані таблиць зростання Світової організації охорони здоров’я (станом на 2019 рік)