Діаграма схуднення через п’ять років після шунтування шлунка
П’ять років після шунтування шлунка
Минуло майже п’ять років, як мені зробили шунтування шлунка, і я встиг озирнутися вчасно. Чи я мав би це знову, коли мені довелося це зробити все? На це складно відповісти. Я пішов би так далеко, сказавши, що, мабуть, і піду. Спочатку я схудла на 82 кілограми. Я не витримав всього цього, але я перебуваю в межах 10 фунтів найлегшої ваги, яку я досяг. Правда полягає в тому, що я не думаю, що буду там, де я зараз, якщо б мені не зробили операцію.
Найбільше, що я можу сказати людям, це те, що ти повинен знати, як ти живеш своє життя. Більшість часу вибирати здорову їжу та регулярно займатися спортом важливо, щоб досягти успіху в наборі ваги та підтримці втрати ваги. А вважаючи мене харчовим наркоманом, це повний робочий день. Для мене вправа не є проблемою. Хоча мені слід збільшувати силові тренування, які я роблю щотижня, я плаваю або приблизно 5 годин на тиждень. Моя велика проблема - контролювати, що я їжу.
Найбільша моя проблема з цукром. Цукор може бути великою проблемою для деяких пацієнтів, які перенесли шунтування шлунка, але це не проблема для всіх нас. Їжа - це ще одна велика проблема для мене. Більшість людей не усвідомлюють, скільки калорій їдять у ресторані. Багато з цих страв містять два прийоми калорій, а деякі містять більше калорій, ніж ви повинні з’їсти за один день.
Для таких, як я, здоровий вага - це процес. Це одна з причин того, що багато програм баріатричної хірургії починають приділяти велику увагу програмі догляду. Після операції це лише початок, а справжня робота тільки починається. Багато людей, які перенесли цю операцію, захоплюються їжею, і ви побачите, що деякі з них знову набирають вагу після операції. У цих знаменитостей є посилання на них у ЗМІ.
Зараз я найбільше зосереджуюсь на тому, щоб більше усвідомлювати, що я маю в роті, і регулярно проводити програму тренувань з обтяженням за своїм розкладом. Я насправді раді, коли перебуваю у своєму житті, і якщо я продовжуватиму робити те, що роблю, це збереже для мене здорову вагу. Ця операція принесла мені користь, і, незважаючи на ризики, більшість людей, мабуть, повинні мати її, щоб допомогти усунути багато медичних проблем, пов’язаних із патологічним ожирінням.