Діана (екс-Попс) худне за допомогою капустяного супу та дисоційованої дієти - з низьким вмістом жиру
Вона зізнається, що зовсім не почувається добре із зайвими кілограмами і випробувала всі види режимів схуднення. Тільки одна завжди давала результати і допомагає їй скинути 2-3 кілограми за тиждень. "Це відомий рецепт капустяного супу. Я з'їдаю багато капустяного супу (на який кладу перець та інші спеції для смаку), а потім у перший день з'їдаю будь-які фрукти, крім бананів, наступного дня, овочі, наступного дня, будь-які фрукти чи овочі, крім бананів і картоплю. На четвертий день я їм банани, знежирене молоко та капустяний суп, на п’ятий день яловичину та помідори, на шостий - яловичину та овочі, але не картоплю, а останній день - рис та овочі, без картоплі, звичайно." Проста та ефективна дієта.
Здоровий спосіб життя, насамперед
Коли вона не сидить на дієті, Діана дуже обережно дотримується здорового харчування щодня. Сніданок на сьогоднішній день найважливіший, і ви ніколи не вийдете з дому, не поївши. "Сніданок, як правило, складається з пластівців з знежиреного молока або фруктового йогурту, і коли я прокидаюся раніше, я балуюся двома скибочками тосту, омлетом і скибочкою сиру або помідора", - говорить Діана . Насичений графік дня іноді змушує її пропустити обід. Але вона дуже обережна ввечері і намагається їсти якомога легше, ніколи після 18.00 і не більше ніж салат і куряча грудка. Спорт також є частиною її здорового режиму щотижня: «Я займався балетом 10 років, тому спорт не здається звичною роботою. Зараз я ходжу на аеробіку два рази на тиждень і почуваюся ідеально. Я приділяю час для занять спортом, бо піклуюся про своє здоров'я поза фізичним виглядом ", - вважає альпініст.
"Я би хотів, щоб я був слабшим, я визнаю"
Навіть якби дієта "на випадок" працювала, Діана хотіла б бути слабшою і мати довші ноги. Вона не проти косметичної хірургії, але поки, будучи дуже молодою, вона віддає перевагу природності. Він вважає, що нові методи моделювання тіла допомагають, але вони не мають такого ефекту, як постійні заняття спортом: "Я не бачу нічого поганого в тому, що дами вдаються до антицелюлітних обгортань, масажу або навіть електростимуляції, але я не думаю, що вони можуть замінити природні фізичні зусилля".
Що стосується чоловічих уподобань, Діана досить груба: "Ну, я ненавиджу чоловіків, яким все одно і чоловіків, у яких є животи. Я дотримуюсь принципу, що і жінки, і чоловіки повинні дбати про те, як вони виглядають ".
"Щоб схуднути, я твердо вірю, що потрібно багато волі та амбіцій. Ви повинні подолати свої бажання і бажання і зосередитись на тому, що насправді хочете ».