Діарея через брак KH LCHF - низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру

Внесок від Кільда »2 лютого 2015 р., 17:42

брак

Привіт всім!
Я тут новачок і хотів би представитись. Мені 47 років і близько 25 кг надмірної ваги. У мене також є тиреоїдит Хашимото. Я хотів схуднути роками, зробив кілька спроб і через тиждень-два спробував все знову через тягу до їжі.

Кілька місяців тому я протягом 2 тижнів сидів на низьковуглеводній дієті. Це означає, що я заборонив біле борошно, повністю виключив з меню цукор, не вживав жодних замінників цукру, не їв картоплю, макарони та рис. Сніданок складався з палео мюслі або яєчні з беконом, ввечері було куряче філе з великою кількістю овочів або гарнір з салату.

Тепер я підійшов до свого справжнього питання:
Щовечора після того, як я закінчив їжу з низьким вмістом вуглеводів, мені довелося поспіхом ходити в туалет приблизно через 1 годину, і у мене був пронос. І так було щовечора.

Через кілька днів, як тільки я щось з’їв, наприклад, після сніданку чи перекусу на роботі, мені довелося піти у ванну одразу після їжі. Через кілька днів це була вже не діарея, а неемальне травлення. Я іноді боявся щось з’їсти на роботі, бо мені доводилося негайно йти у ванну. (Це було так: їжа надходить і хоче негайно знову вийти.)

Зараз учора я знову почав опускати KH і негайно знову отримав діарею (3 рази протягом 3 годин).

У вас це було після переходу з нормальної змішаної їжі на LC?
Чи може це відбуватися через брак вуглеводів?