Діарея викликає неправильну їжу Їжте що завгодно

Швидке користування туалетом після їжі

Розрахунковий час читання: 2,30 хв.

У багатьох випадках діарея починається з бурчання в шлунку та неприємних спазмів у животі. Швидке відвідування туалету характерно для діареї. Причини скарг можуть бути різного роду. Прочитайте тут, чому адаптована дієта має сенс у випадку діареї та чому у вас часто буває діарея.

Дізнайтеся все про діарею після їжі тут:

Що таке діарея?
Які найпоширеніші причини діареї ?
Яка правильна дієта при діареї?
Що допомагає, якщо у вас часті проноси?

Що таке діарея?

Сама по собі діарея - це не хвороба, а симптом. При діареї, також відомій у медицині як діарея, нормальна частота стільця значно збільшується і часто пов'язана з більшим об'ємом стільця. Стілець, як правило, несформований до водянистого. Раптова втрата рідини та електролітів змушує постраждалу людину відчувати слабкість та втомленість. Іноді виникають такі супутні симптоми, як метеоризм або нудота та блювота.

Залежно від того, скільки триває діарея, розрізняють гостру та хронічну діарею. У разі гострої діареї симптоми зазвичай проявляються дуже швидко і тривають лише кілька днів.

Можливі симптоми, які можуть бути пов'язані з діареєю:

Біль у животі після їжі
Нудота і блювота
Метеоризм
лихоманка
Проблеми з кровообігом
Зневоднення

Які найпоширеніші причини діареї?

Різні фактори можуть призвести до гострої діареї, такі як:

Шлунково-кишкові інфекції

Надмірне споживання дієтичних цукрів, таких як сорбіт

Діарея після їжі свідчить про те, що ми є гіперчутливими до певних продуктів. Причиною цього є не рідко харчова непереносимість. Діарея може стати хронічною, якщо їжа, яка її викликає, продовжує надходити на тарілку.

Пронос після їжі іноді може бути спровокований вірусною або бактеріальною інфекцією - мікроби також підстерігають їжу. Бактерії можуть осідати на сирому м’ясі або бути в молочних продуктах. Завжди добре готуйте м’ясо, щоб усунути всі мікроби. Оскільки причинами діареї також можуть бути інфекції, важливо також пам’ятати про ризик зараження.

Як правило, медикаментозне лікування не повинно повністю пригнічувати евакуацію кишечника, а швидко регулювати його. Для цього підходять рослинні засоби, а також компенсують втрату рідини та мінеральних речовин спеціальними електролітними препаратами.

Яка дієта при діареї правильна?

Причини діареї часто пов’язані з дієтою. З медичної точки зору не доведено, чи може правильна їжа вплинути на тривалість діареї. Однак адаптована дієта може бути корисною при діареї і складатися з таких продуктів, наприклад:

Легка їжа, приготована або приготована на пару

Трав'яний чай з фенхелем або ромашкою

Клітковина в картоплі, рису або вівсянці

Йогурт або молочні продукти з пробіотиками

Багато пити - перевірений засіб від діареї. Тому що тоді важливо компенсувати втрату рідини та солі. Зверніться до трав’яних чаїв або випийте кип’яченої води. Розчини електроліту також можуть полегшити симптоми, оскільки зазвичай містять солі, мінерали та глюкозу.

На додаток до споживання рідини може допомогти їжа з високим вмістом клітковини та пробіотиків. Дієта зазвичай не потрібна. Не соромтеся їсти те, чого ви прагнете. Однак слід уникати жирних, об’ємних і стресових страв. Натомість ми рекомендуємо легку їжу, яка легко засвоюється і готується без додаткового жиру. Через кілька днів ви можете перейти на легку, нормальну їжу.

Що допомагає, якщо у вас часті проноси?

Якщо триває більше чотирьох тижнів, це хронічна діарея. Якщо у вас часті проноси, можуть бути корисні профілактичні заходи:

Помийте фрукти та салат перед вживанням
Вибирайте легкозасвоювані продукти
Зверніть увагу на ретельну підготовку, наприклад, приготування їжі або приготування на пару
Уникайте зараження інфекцією
Зверніть увагу на ретельну гігієну тіла та туалету
Пийте достатню кількість рідини
Перевірте наявність можливих алергій та непереносимості

При діареї після їжі організм сигналізує нам про те, що він не може належним чином розщеплюватися або використовувати певні компоненти їжі. Для того, щоб виключити алергію або харчову непереносимість, таку як непереносимість лактози або мальабсорбція фруктози, слід проконсультуватися з лікарем. Це може допомогти вам визначити можливі тригери та поставити точний діагноз.

Набряк:

Stada: керівництво для пацієнтів "здорове травлення, здорове життя"

Служба охорони здоров'я Міністерства закордонних справ: Листівка для працівників та мандрівників: Діарея

Інститут якості та ефективності охорони здоров'я (IQWiG): Діарея. https://www.gesundheitsinformation.de/ (доступ 17 березня 2020 р.)

Більш цікаві статті

Коли виникає внутрішній неспокій, ми майже постійно перебуваємо в напрузі. Цей стан може бути викликаний різними факторами, такими як непереносимість їжі.

Їжа, що не містить молочного цукру, не містить лактози. Однак лактоза прихована в більшій кількості продуктів, ніж ви можете подумати.

Нелегко визначити синдром подразненого кишечника як причину проблем з кишечником. Ви також дізнаєтесь, як заспокоїти патологічно роздратований кишечник.