Дієта 2005-2006
Один рік дієти - мій звіт
Роками моя вага становила близько 74,0 кіло. З висотою 1,94 метра, не багато, але і для мого зросту
не менше. Але десь у 2000 році я почав набирати вагу, поки не закінчив 150 фунтів. Також
Я деякий час утримував вагу і навіть впорався з ним на різних марафонах. Але я був з
Не дуже задоволені вагою, і коліна теж почувались незручно
все помітніше.
І все-таки я залишився ледачим. Поки я не почав знову набирати вагу в 2005 році. Наприкінці року з усіх місць
три успішні марафонські пробіги.
Коли за два дні до Святвечора 2005 року я прийшов трохи нижче обмежень у 95 кілограмів, міра була повна. Так поїхали
Я не можу йти далі, тим більше, що мій ІМТ (Body-MaЯ-Index) вже становить 94,0 кілограмів у категорії "надмірна вага"
троянда. Я, з усіх людей, який завжди був "спаржевим арзаном" у кожному класі.
Але сказати "дієта" простіше, ніж дотримуватися дієти. Тим паче, що я абсолютно не знаю про харчування-
і, звичайно, не з дієт. Це почалося відповідно нерівним. "ПтЯ помер
Половина "пішла за сумнозвісною" дієтою Гарфілда "(названа на честь товстого апельсинового комічного кота):" Все-таки
п'ять упаковок дієтичних крапель, і я худий, як волосінь.
Але також вживання великої кількості корисної та низькокалорійної їжі не допомогло.
Єдине, що допомогло, - це зважування щоранку. Паніка сама, наступного ранку наступна
Побачивши світиться червоним «поганим» номером, я не раз обводив чіпси та картоплю фрі.
Безперервність схуднення мала свою межу. Я взяв тритижневі канікули в Лос-Анджелесі
майже все знову закрито (привіт з привітанням до Hooters та Frisco's). Також марафони навесні та восени
спокушав мене робити більш поживні речі, і під час чемпіонату світу я нарешті не зміг
обійтися вже без чіпсів та ковбас. "Велика" втрата ваги в кінці Лос-Анджелеса-
У відпустці (до 31 березня 2006 р.) Я завдячую лише сильному грипу.
Тим не менше, я прийшов разом з великою кількістю рису, макаронних виробів і хлібців, незважаючи на низку атак чіпсів
вага назад сягає 74,0 кг. Я, мабуть, не доїду туди повністю і це
мабуть, не мало би сенсу через бігаючі м’язи, які тренувались з тих пір. Але трохи
безумовно ще можливо.
Зараз я нарешті звик до рису тощо, і він навіть смакує.:-)
До речі, я не відмовлявся від жодного пороку протягом усієї дієти: моя залежність від кока-коли. Після того як
перш ніж я випиваю в середньому 1,5 літра на день. Справжня і справжня кока-кола. І ви бачите: це працює
також з кока-колою.:-)