Дієта моделі Адріани Ліми

Поділіться з друзями

37-річна бразильська модель має завидне тіло. Все це завдяки спорту, тренуванням та правильному харчуванню. Адріана контролює порції їжі, збалансовано харчуючись. У моделі є особистий дієтолог, який допомагає їсти саме те, що їй потрібно. Адріана Ліма їсть все, що є природним, нічого не обробляється, вона виключила зі свого раціону макарони та зернові продукти. Вона також не їсть рису, не вживає алкоголю та газованої води.

На сніданок Адріана Ліма їсть родзинку, омлет із яєчного білка, медовий йогурт та мюслі.

В обід Ліма завжди поєднує овочі (сирі, приготовані на пару, смажені на грилі) з рибою, куркою або червоним м’ясом.

За вечерею Адріана їсть легкий салат. Між прийомами їжі зірка їсть сирі овочі та чайну ложку меду.

---