ДІЄТА 2018 для Овна
ДІЄТА 2018. Овен сильний та амбіційний, тому тубільцям потрібна дієта відповідно до характеристик.
ДІЄТА 2018. Овен сильний і честолюбний, тому тубільцям потрібна дієта відповідно до характеристик.
Дієта Овен 2018. Рекомендована дієта з високим вмістом білка, призначена забезпечити добову потребу в калії (зі свіжих фруктів та овочів), але бути такою надзвичайно ефективний.
Дієта Овна:
Сніданок: скибочка тосту, варене яйце і чашка нежирного йогурту; або 30 г крупи, чашка молока, банан та яблуко.
Обід: миска овочевого супу, скибочка тосту, 75 г тунця, салат з овочів і зелені та груша; або 50 г курячої шинки, салат з овочів та зелені на ваш вибір та кукурудза; або 150 г смаженої риби, 130 г вареної картоплі та салат з овочів та зелені.
Вечеря: 150 г м’яса на грилі з томатним салатом, 2 столові ложки кукурудзяних зерен, мармуру і трохи лимонного соку; або 75 г вареного м’яса, цвітної капусти та моркви на пару та змішаний салат з невеликою кількістю лимонного соку.
Ви втратите між 1-1,5 кг на тиждень.
Примітка: Не забувайте про регулярні фізичні вправи. Дієта, пов’язана зі спортом, є запорукою здоров’я заліза.
Їжа, яка не рекомендується для тубільців-Овнів