Дієта 80.10.10
Документи
80/10/10 є важливим джерелом інформації про необхідні макроелементи Калорії/100 г +% води +% клітковини + вуглеводи, білки, жири (вимірюється в грамах і калоріях%) ПЛЮС: Загальні порції з еквівалентами в грамів для способу життя з точки зору сирої їжі (сирої веганської), важливо знати, що ви їсте. Вітаємо! У вас у руках найкращий путівник довгостроковому успіху на вашому шляху до яскравого здоров’я (винятковий, першокласний).
Дієта 80/10/10 - Баланс здоров’я, ваги та життя Смачна їжа в мамі Написано старшим адміністратором, 4 грудня 2012 р.
Назва: Дієта 80/10/10: Баланс здоров’я, ваги та життя по одному пишному укусу
Рік видання: 2006 (перше видання - 15 листопада 2006)
Дієта 80/10/10 - Баланс здоров’я, ваги та життя Смачна їжа в мамі Написано старшим адміністратором, 4 грудня 2012 р.
Доктор Дуг Грехем прийняв надзвичайно успішну дієту з низьким вмістом жиру (з низьким вмістом жиру та з низьким вмістом жиру) на травах (їжа) і завантажив її, оптимізуючи до безпрецедентно максимальної потужності (турбо). даючи йому результати, які не відповідають, перевершують відомі закономірності (для оптимізації здоров’я, виняткового здоров’я). Затьмарюючи навіть дивовижні переваги, настільки добре задокументовані відомими медичними працівниками (навчальний посібник Китай та ін.), Які також підтримують дієту з низьким вмістом жиру та знежиреною їжею, план доктора Грехема полягає в першу чергу в тому, щоб дієта, дієти з низьким вмістом жиру та програма способу життя, заснована виключно на цілих фруктах (необроблених), свіжих, сирих та овочах. Від балансу ваги тіла без зусиль до безпрецедентного яскравого (виняткового) здоров’я та поліпшення стану, загоєння недуг («хвороб») до виняткових спортивних результатів, дієта 80/10/10 пропонує способи, які жоден інший План (дієта, дієта) на них не можна сподіватися. Але замість того, щоб прочитати нашу невтомну підтримку, тут (у книзі) 811 історій успіху з усього світу.
Після більш ніж 5 років напруженої роботи, остаточний посібник з дієти 80/10/10 вже тут! Візьміть у руки останню книгу доктора Дугласа Graрема „Дієта 80/10/10 - збалансувати своє здоров’я, вагу та своє життя смачною їжею за раз“. Якщо ви намагалися зупинитися на сирій їжі (сире веганство - сире веганське - приготування їжі без вогню, їжа без вогню, необроблена), ви хочете схуднути (схуднути) або змінити своє життя на краще, не дивіться далі ніж ця новаторська книга.
Дієта 80/10/10 - Баланс здоров’я, ваги та життя Смачна їжа в мамі Написано старшим адміністратором, 4 грудня 2012 р.
Доктор Дуг Грехем взяв на себе все більшу популярність і надзвичайно успішну дієту з низьким вмістом жиру на рослинній основі та з турбонаддувом для безпрецедентних, нестандартних результатів. Затьмарюючи навіть вражаючі переваги, настільки добре задокументовані відомими медичними працівниками (The China Study book та ін.), Які також виступають за нежирне харчування, план доктора Грехема перший представляє програму дієти та способу життя з низьким вмістом жиру, засновану виключно на цілому, свіжі, сирі фрукти та овочі. Від легкого управління вагою тіла до безпрецедентного яскравого здоров’я та переломів хвороб до спортивних результатів, дієта 80/10/10 забезпечує способи, за якими жоден інший план не може навіть сподіватися. Але замість того, щоб читати нашу власну невтомну адвокацію, ось історії про успіх 811 з усього світу.
Після більш ніж 5 років напруженої роботи, остаточний посібник з дієти 80/10/10 вже тут! Візьміть у руки останню книгу доктора Дугласа hamрема «Дієта 80/10/10: збалансування здоров’я, ваги та життя» - один соковитий укус за раз. Якщо ви боролися з тим, щоб залишатися сирими (сире веганство - приготування їжі без вогню, їжа без вогню, термічний обробник), хочете схуднути або змінити своє життя на краще, не дивіться далі, ніж ця новаторська книга.
Дієта 80/10/10 - Баланс здоров’я, ваги та життя Смачна їжа в мамі Написано старшим адміністратором, 4 грудня 2012 р.
Передмова. передмова. xii Вшанування Т. С. Фрая. xv Дякую. xvii Вступ. 1 Глава 1. Визначення нашої справжньої харчової природи (для якої їжі ми побудовані). 14 Розділ 2. Робота з фруктовими проблемами. 29 Розділ 3. Сира їжа (сира веганська або сира їжа) для виняткового здоров’я. 51 Розділ 4. Розуміння співвідношення калорійних елементів (калорій/поживних речовин). 68 Глава 5. Вуглеводи: мінімум 80%. 79 Розділ 6. Білок: максимум 10%. 99 Розділ 7. Жири: максимум 10%. 110 Розділ 8. Великий сюрприз: Крутоїдні їдять в середньому понад 60% жиру. 128 Розділ 9. Стабілізація маси тіла. 142 Розділ 10. Подолання викликів, щоб стати необробленими. 154 Розділ 11 80/10/10 на практиці. 162 Додаток А. Приклади меню. 171 Додаток B. Поширені запитання. 232 Додаток C. Особисті історії успіху з 80/10/10. 264 Додаток D. Ресурси для аналізу харчування (дієти). 330 Про автора. 339 Кінцеві примітки. 340 Зміст та таблиці можна переглянути на Amazon.com,
Дієта 80/10/10 - Баланс здоров’я, ваги та життя Смачна їжа в мамі Написано старшим адміністратором, 4 грудня 2012 р.
у вас є посилання нижче на посилання на книгу на Amazon.
Передмова. xi Передмова. xii Данина Т. С. Фраю. xv Подяка. xvii Введення. 1 Глава 1. Визначення нашої справжньої дієтичної природи. 14 Розділ 2. Пряма зустріч із фруктовими проблемами. 29 Розділ 3. Сира їжа для найвищого здоров’я. 51 Розділ 4. Розуміння співвідношення калоруентів. 68 Розділ 5. Вуглеводи: мінімум 80%. 79 Розділ 6. Білок: максимум 10%. 99 Розділ 7. Жир: максимум 10%. 110 Розділ 8. Великий сюрприз: сирі продукти харчування складають в середньому 60% + жир. 128 Розділ 9. Стабілізація маси тіла. 142 Розділ 10. Подолання викликів нерозумності. 154 Розділ 11 80/10/10 на практиці. 162 Додаток А. Приклади планів меню. 171 Додаток B. Поширені запитання. 232 Додаток C. Особисті історії успіху за номером 80/10/10. 264 Додаток D. Ресурси для аналізу дієти. 330 Про автора. 339 Кінцеві примітки. 340 Зміст: Бічні панелі та таблиці, які ви можете побачити на Amazon.com, див. Вище посилання на книгу на AmazonAdresabilitate:
Лікарі різних спеціальностей, дієтологи, тренери та5/13
Дієта 80/10/10 - Баланс здоров’я, ваги та життя Смачна їжа в мамі Написано старшим адміністратором, 4 грудня 2012 р.
спортсмени (аматорські чи виконавські), широка громадськість.
Витяг з книги: Scribd: Дієта 80 10 10 - Керівництво з успіху 80/10/10 - важливе джерело інформації для інформації про потрібні макроелементи! Калорії/100 г +% води +% клітковини + вуглеводи, білки, жири (вимірюється в грамах і калоріях%) ПЛЮС: Загальні порції з грамами, еквівалентними для способу життя з точки зору сирої їжі (сирої веганської), важливо ти знаєш, що ти їси. Вітаємо! У вас у руках найкращий путівник довгостроковому успіху на вашому шляху до бадьорого здоров’я (винятковий, першокласний). Авторитетний ресурс 80/10/10 для необхідної інформації про макроелементи! Калорії/100 г +% води +% клітковини + вуглеводи, білки, жири (як у грамах, так і у% калорій) ПЛЮС: Загальноприйняті порції з грамовими еквівалентами в сировинному харчуванні, важливо знати, що ви їсте. Вітаємо! Ви тримаєте в руці остаточне керівництво для довгострокового успіху на вашому шляху до бадьорого здоров'я. Доктор Дуглас Graрем [РОМАНА] Про доктора Дугласа hamрема
Доктор Дуглас Грем, спортсмен протягом усього життя і послідовник сирої веганської дієти з 1978 року, є консультантом спортсменів та тренерів світового класу, тренерів по всьому світу. Він професійно працював з найкращими артистами майже у всіх видах спорту та в усіх сферах розваг, включаючи найвизначніших, таких як легенда тенісу Мартіна Навратілова, професійний баскетболіст НБА - Грандісон Ронні, олімпійська траса - спринтер Дікінсон Даг, професійний жіночий футбол - гравець Уізерс Каллі, чемпіонат з бодібілдингу - Кеннет Дж. Вільямс, співавтор "Курячий суп для душі" Марк Віктор Хансен та актриса Демі Мур. Будучи власником інституту голодування (інституту, де голодування практикується для лікування хвороб та недуг) у штаті Флорида-Кіз протягом десяти років, доктор Грем особисто контролював тисячі людей, які постили (детоксикація, регенерація, голодування). На приватній практиці він був мануальним терапевтом
Дієта 80/10/10 - Баланс здоров’я, ваги та життя Смачна їжа в мамі Написано старшим адміністратором, 4 грудня 2012 р.
За двадцять років до відставки з цієї галузі зосередитись на своїх працях та презентаціях (про здоров’я та здоровий спосіб життя). Доктор Грехем є автором численних книг про сиру їжу (сира їжа - приготування їжі без вогню, їжа без вогню, необроблена спека) та здоров’я, включаючи Новий посібник з дієти з високими енергіями (The New High Reet Diet Recipe Guide). Харчування та спортивна діяльність, пошкодження зерна, профілактика та догляд за спортивними травмами та дієта 80/10/10. Він поділився своїми успішними стратегіями з аудиторією з глядачами на більш ніж 4000 презентаціях по всьому світу і визнаний одним із батьків сучасного руху сирої їжі (вживання лише сирих овочів - приготування їжі без вогню, їжа без вогню,