Дієта 99
13-денна дієта. для метаболічних змін
діаета проводиться послідовно
не з перервою між днями овочів, фруктів або рису
-кількість приготовлених бобових - можна їсти скільки завгодно - запевняю, що багато їсти не можна
і фрукти також їдять, коли ви відчуваєте потребу в цитрусових в цілому .
після закінчення дієти не кидайтеся на фаст-фуд, піцу, солодощі тощо. щоб тримати вас у курсі
Від: Моллі, дата 2009-01-22 17:51:59 проста дієта, яка вимагає лише багато волі і терпіння
дієта триває 9 днів, і ви втрачаєте 9 кг
3 дні їжте овочі, приготовлені тільки на воді - без солі, цукру, олії, спецій
3 дні фруктів (крім бананів)
3 дні відваріть 300гр рису у воді без солі, цукру, олії, розділіть його на три приблизно по 100гр/день
-пийте воду, несолодкий чай, якщо ви любитель кави, маленьку каву на день без цукру .
якщо у вас ще є спортивний час, це вітається
За 9 днів дієти я дала 11 кг
діаета проводиться послідовно
не з перервою між днями овочів, фруктів або рису
-кількість приготовлених бобових - можна їсти скільки завгодно - запевняю, що багато їсти не можна
і фрукти також їдять, коли ви відчуваєте потребу в цитрусових в цілому .
після закінчення дієти не кидайтеся на фаст-фуд, піцу, солодощі тощо. щоб тримати вас у курсі
Більше дівчат! Один з них - "схуднути" зі 150 кг до 139, а інший - з 65 до 54.
Ті, хто не дуже товстий. не обманюйте. Через 9 днів вона не спускається з жирової тканини, що утворюється роками, вам потрібно бути дуже тісною, щоб повірити в це.
Короткотривалі дієти - це просто обман. короткий термін.
Збалансоване харчування, стільки, скільки потрібно тілу (і не потрібно багато!) А фізичні вправи (у будь-якій формі, навіть просто прогулянки) принесуть результат і збережуть тіло здоровим.
Не будь дурним 3 дні, 9 днів, 100 днів і просто поклади ямс у комору, і ти будеш здивований тим, що дістанешся аж до Народного дому.
Не глузуйте над своїм тілом, воно від цього вмирає !