Дієта ABOCA Colilen IBS

Терапевтичний підхід СРК можна урізноманітнити, лише якщо врахувати особливості кожного пацієнта. Дієтичні втручання дуже корисні, оскільки ми знаємо, що певна їжа, схоже, впливає на симптоми СРК. Кожен, хто страждає цим розладом, з часом визначить, які продукти можуть викликати типові симптоми подразненого кишечника, і навчився їх вживати в помірних кількостях або навіть виключати зі свого раціону. Взагалі, можна сказати, що у всіх випадках СРК слід радити збалансовану дієту та хороший водний баланс, і для того, щоб вибрати найкращі харчові продукти, необхідно обмежити переважаючий симптом (запор або протилежна діарея, або метеоризм).

дієта

Для деяких пацієнтів корисно:

  • уникати газованих напоїв та інших продуктів і напоїв, що стимулюють вироблення кишкових газів;
  • їжте повільно;
  • якомога більше утримуватися від кофеїну, алкоголю та штучних підсолоджувачів;
  • уникати продуктів, які можуть збільшити вироблення газу в кишечнику.

У пацієнтів з СРК дискомфорт/біль часто пов’язані з порушенням сприйняття кишкових газів, тому доцільно мінімізувати харчові речовини, що відповідають за процес бродіння. Деякі вуглеводи (FODMAP - олігосахариди, дисахариди, моносахариди та ферментовані поліоли) погано всмоктуються в кишечнику і визначають утворення газів, викликаючи симптоми СРК.

До цієї групи належать такі продукти: фрукти, як яблука та груші, продукти з фруктанами (цибуля, спаржа, артишоки, пшениця), продукти, що містять рафінозу (сочевиця, капуста), нарешті, продукти, що містять сорбіт (сливи, штучні підсолоджувачі). Для полегшення симптомів СРК може бути корисною дієта, яка виключає або значно зменшує всі ці продукти.