Дієта Адріани Ліми, щадна і збалансована дієта
«Ангельська» дієта ?
Здорове харчування для повсякденного життя
Очевидно, що коли ви є топ-моделлю нижньої білизни, у вас не така дієта, як у всіх! Але з Адріаною Лімою не може бути й мови про крайність її дієти досить збалансований.
Його лінія поведінки полягає в в першу чергу вживати необроблені продукти. Отже, вона натомість споживає натуральні фрукти та овочі та, якщо можливо, органічні. Вона уникає кофеїну, алкоголю, молока, м’яса. Хоча це не дуже весела дієта, вона не така обмежувальна або незбалансована, як деякі дієти інших зірок.
Адріана Ліма також сильно покладається на спорт, який вона регулярно та інтенсивно практикує, щоб формувати свої форми.
Більш сувора дієта після вагітності
Її статура - це її робота, тому не можна йти про відпущення після вагітності.
Давши собі три тижні відпустки для догляду за своєю донькою Сієнною, їй вдалося відновити фігуру до дитини лише за п’ять тижнів. Отже, для досягнення цього результату вона має продовжувала свою здорову дієту без цукру з великою кількістю води, невеликими порціями та великою кількістю пропареної зелені, але перш за все вона зосередила всі свої зусилля на спортивній діяльності.
За допомогою свого тренера Майкла Оладжіде-молодшого їй довелося тренуватися шість-вісім годин на день, сім днів на тиждень ! Іншими словами, вам потрібен сильний моральний дух і багато мотивації. На щастя, фізичні зусилля не лякають ангела Victoria's Secret від двох до трьох годин сеансів на день будь то бокс, стрибки зі скакалки, кардіотренування або вправи на витривалість, їзда на велосипеді, "швидкий рефлекс" або тіньовий бокс .
Така дієта може завдати шкоди здоров’ю, ось чому Адріана Ліма зробила себе дотримуйтесь лікаря протягом усього цього періоду.
Різка дієта перед парадом
Перед парадом саме тут стає важко. Немає жодного недоліку, тому Адріана Ліма проходить зайву милю (якщо можна так сказати!) За кілька тижнів до шоу.
По-перше, з точки зору «їжі», протягом 9 днів для підтримки фізичної форми потрібні пакетики з високим вмістом білка, харчові добавки та вітаміни, іншими словами, нічого дуже твердого. Вона може випивати до чотирьох літрів води на день до дня перед парадом, або вона більше не ковтає жодної краплі рідини. Більше ніж різка дієта, від якої вона сама не радиться, особливо для дівчат-підлітків. У ньому зазначено, що він накладає ці обмеження на себе виключно та на короткий проміжок часу.