Дієта Алекса Велеї для рекламного тіла! Його секрет полягає в тому, що він роками їв одне і те ж
Алекс Велея є визначним моментом, коли справа доходить до відпрацьованого тіла, його "квадрати" настільки ж відомі, як і він. Не багато хто знає, що зусилля того варті, але Алекс все ще має секрет. Хлопець Антонії роками їв ту саму їжу. Ось яка дієта повинна виглядати в рекламних роликах!
Окрім свого голосу, Алекс Велея відомий також надзвичайно добре відпрацьованим тілом, `` квадрати '' на животі майже такі ж відомі, як і він. Художник любитель спорту, і не з вчора, а сьогодні, але зусилля набагато більші, ніж можна подумати на перший погляд. Однак у художника є секрет, який він роками використовує для підтримки фізичної форми. Тож, коли справа стосується їжі, будьте безпечні з курячою грудкою з рисом, яку ви могли б вживати нескінченно, не нудьгуючи.
Якої дієти Алекс Велея дотримується роками
У певні часи, як було виявлено в одному з пунктів у «Тайфасурі», Алекс Велея змінює щоденне меню, але куряча грудка ніколи не зникає з раціону.
`` Сніданок складається з яєць, варених або омлетів, а також 60 грам філейних м'язів. Я також люблю їсти овес, який готую з корицею або ромом, з сиропом агави. З року в рік я звикав, що моє тіло горить краще, і я можу їсти більше жиру, з більшою кількістю калорій. (…) Під час пози я роблю кардіо вправи на голодний шлунок. Ось так жири спалюються. Після тренування я їжу м’ясо - приблизно 200-300 грам курячої грудки. Додайте від 60 до 100 г рису. Через кілька годин я знову з’їдаю те саме, чергую курячу грудку та яловичину, настільки погано смажену на грилі. (...) Звичайно, з салатами. (...) Я також їжу білкові батончики, арахісове масло, іноді їм кеш'ю, коли потрібно, і ананас'', - сказав Алекс Велея, додавши, що раз на тиждень він їсть абсолютно все, що хоче, незалежно від кількості калорій.
Ось як зробити синій курячий шнур в духовці!