Дієта Алмасед Чи справді схуднення спрацьовує за режимом
Дієта Almased обіцяє успіх у схудненні, замінюючи їжу шейками. Може це працює?
Швидко схудніть за допомогою шейків Almased: це концепція сталого розвитку? Жовті банки компанії всюди присутні в аптеках та магазинах здорового харчування. Ми дослідили для вас, що таке відома дієта на формулах.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Порошок Almased вже багато років є класикою в аптеках Німеччини
Скільки триває дієта Алмасед і як вона діє?
Доступні різні варіанти. Ось найпопулярніші: будь-який із них Турбодієта, за допомогою якого ви повинні досягти бажаної ваги протягом 14 днів. Або у вас є більше часу і вибирайте це 4-фазний план від Almased.
Перш за все: обидва типи дієти Almaded вимагають максимальної витривалості. У перший тиждень вам доведеться повністю замінити всі страви шейками Almased, які не всім підходять за смаком. Є лише трохи домашнього овочевого бульйону. На другому тижні план харчування знову трохи більш барвистий.
Принцип дієти: шейки Almased містять менше калорій, ніж звичайна їжа, але в той же час повинні мати достатньо поживних речовин - як їжа
1. Турбодієта Almased
Надзвичайний план бікіні створений для тих, хто хоче швидко схуднути. Дієта триває загалом два тижні, План Алмасед розбитий таким чином:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- Початкова фаза
У перший тиждень слід змінити обмін речовин і посилити спалювання жиру. - Фаза скорочення
На другому тижні основна увага все ще зосереджується на спалюванні жиру.
2. Чотирифазний план дієти зі зміцненням
Інший варіант триває загалом чотири тижні. Потім ліки від пиття настільки поділяють на чотири фази:
- Початкова фаза
Перші дві фази чотирифазного плану мають ті самі цілі, що і турбодієта. У перший тиждень слід посилити обмін речовин і спалювання жиру. - Фаза скорочення
Випорожнення жирових відкладень також є на порядку денному тут. - Фаза стабілізації
Якщо ви досягли цільової ваги, її слід стабілізувати в цьому розділі. Якщо вам не вистачає світла, ви можете продовжити перші два дні. - Фаза життя
На останньому етапі ви закінчили дієту. Тепер ви повинні їсти три здорові прийоми їжі на день як основу для всього свого життя.
Дієта Almased: що можна їсти?
Свіжа риба, багато овочів: здорове харчування - це частина дієти Алмаседа
тиждень 1
План харчування турбо-дієти та чотиритижневий режим однакові протягом перших двох тижнів. У перший тиждень, крім дієтичних коктейлів, дозволяється лише трохи овочевого бульйону. Це має забезпечити збалансований кислотно-лужний баланс. Ви повинні приготувати овочевий відвар самостійно зі свіжих овочів. Важливо: насправді слід лише ложкою рідини, а не їсти приготовлені овочі.