Розлади харчування у дітей АЛЬСТЕРКІНД Новини для батьків та дітей у Гамбурзі та його околицях
Події, курси, адреси та теми
Порушення харчування у дітей
Надмірна вага та ожиріння є найпоширенішими ризиками для здоров’я дітей та підлітків. ALSTERKIND запитав "Мобі Діка", контактну точку з питань надлишкової ваги у Гамбурзі
Надмірна вага та ожиріння
Дослідження KiGGS, проведене Гамбурзьким інститутом Роберта Коха (www.kiggs-studie.de), показало, що 15 відсотків усіх дітей віком від 3 до 17 років страждають від надмірної ваги. І тенденція зростає. "Moby Dick" - контактна особа Гамбурга для дітей із зайвою вагою: www.mobydicknetzwerk.de
ПРИЧИНИ:
Ви товстієте, якщо вживаєте більше калорій, ніж спалюєте. Отже, в першу чергу мова йде про їжу, особливо про перекуси. Але це, як правило, замінник задоволення, і ви повинні шукати, де дитина відчуває дефіцит. Окрім прийому їжі, головним фактором є відсутність фізичних вправ. Виною споживання медіа, особливо комп'ютерні ігри, тоді є багато телебачення.
Хто особливо ризикує:
Найчастіше діти в початковій школі товстіють, дівчата та хлопці.
Коли у дитини надмірна вага?:
Батьки часто хочуть довго вірити в дитячий жир або у важкі кістки. Але такого поняття, як «важкі кістки», не існує. Чітке твердження можна отримати лише з індексу маси тіла. Це ставить вагу у залежності від віку та розміру.
Що робити, якщо моя дитина має зайву вагу?
Ні в якому разі не сідайте на дієту! Заборони марні. Швидше, спосіб життя доводиться змінювати, що завжди важко. Їжу потрібно змінити, спорт - інтегрувати у повсякденне життя. Важливо, щоб усі тягнули в одному напрямку: батьки, бабусі, дідусі та інші особи, що виховують. Усі вони повинні пройти навчання та отримати професійну консультацію.
Як батьки можуть запобігти цьому?
Регульований час прийому їжі, спільне харчування та домашня їжа на столі замість «фаст-фуду» - важливі моменти. Крім того, батьки повинні подавати приклад активного життя, займаючись спортом або принаймні прогулянками.
Анорексія або булімія
Бути стрункою - це частина загального ідеалу краси. Але те, що вважається красивим і здоровим, може також перетворитися на худне і хворе і закінчується анорексією або булімією (наркоманія-блювота). АЛЬСТЕРКІНД попросив sMUTje, стартову допомогу в Гамбурзі для мужніх молодих людей з порушеннями харчування.
ПРИЧИНИ:
Затягування красою з прагненням до «нульового розміру» може бути пусковим механізмом, але це ніколи не є основною причиною. Навпаки, завжди існує кілька факторів, що призводять до анорексії або булімії, таких як низька самооцінка, проблеми в школі та/або в сім'ї чи інші стреси. Середня школа часто є пусковим механізмом, оскільки тиск тоді дуже високий.
Хто особливо ризикує:
90 відсотків постраждалих - жінки. Захворювання часто починається лише до статевого дозрівання. У середньому анорексичні люди віком 15/16 років, а булімія 17/18 років.
Відмінні риси анорексії та булімії:
Булімія часто не виявляється роками, навіть анорексія часто виявляється лише тоді, коли кістки стирчать. Батьки повинні звертати увагу, якщо дитина вирівнює день після їжі, у разі більших коливань ваги, коли дитина відступає, але також ізолює, якщо займається спортом, і особливо якщо дитина регулярно зникає в туалеті після їжі.
Що робити при хворобі?
Не чиніть жодного тиску, не докоряйте та не подавайте їжу. Батьки повинні висловити свою стурбованість: "Я думаю, у вас є проблема". Ні в якому разі батьки не повинні намагатися засудити дітей. Сім'я повинна отримати допомогу ззовні.
Як батьки можуть запобігти цьому?
Бути взірцем для наслідування! Будь добрим до себе, нагодуйся добре. Якщо мати нічого не їсть і завжди говорить про дієти, як дитина повинна мати розумне відношення до їжі? Надавати дитині впевненості та демонструючи їм: Ви хороші, як є. Харчування має бути позитивним, а спільне харчування має сприйматися як щось прекрасне.
Більше інформації про анорексію та булімію:
Федеральний центр медичної освіти: www.bzga-essstoerungen.de
Психічне здоров'я мережі Гамбурга: essstoerungen.psychenet.de
Федеральна асоціація розладів харчової поведінки e.V.: Www.bundesfachverbandessstoerungen.de
Інші статті на ALSTERKIND.com:
За день до великого дня народження Вальдемара в Мюллеваппі піднімається хвилювання. Вальдемар навряд чи може це стримати.
ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →
Ексцентричний та унікально обдарований чарівник Ньют Скамандер досліджує магічних істот по всій планеті.
Лео Вайс (його грає Фресторґе) важко живе у своїй школі. Він найстарший у класі, але не найпопулярніший. Лев бореться.
ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →
З маленьким слоном як домашнім улюбленцем ви насправді нікуди не належите, тому що, схоже, ніхто не має такого надзвичайного.
ПРОДОВЖИТИ ЧИТАННЯ →