Дієта Аткінса - С; Що таке дієта Аткінса для жінок MAG

Femme Actuelle

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Ідея Роберта Коулмана Аткінса? Виріжте вуглеводи, щоб відновити обмін речовин, спалити зайвий жир і боротися з високим кров’яним тиском. Дієтологи, яку дієтологи назвали "паспортом до серцевого нападу", впали в забуття перед тим, як у 2005 році відновити його, як новинку, з невеликим повторним введенням круп.

Будьте в курсі

Що таке дієта Аткінса ?

Аткінс - це майже тато з дієт з низьким вмістом цукру! Одним з перших, хто започаткував моду без вуглеводів у 1970-х.

Його міркування просте: якщо ми набираємо вагу, це відбувається не тому, що ми їмо занадто багато, а через дисбаланс метаболізму, який призводить до поганого засвоєння цукру. Отже, виходьте майже з усіх вуглеводів на користь білків та ліпідів. Тіло тепер буде живитись своїми жирами. Цей "ліполіз" призводить до явища кетозу (кетонові тіла вимірюються в сечі), що, на думку Еткінса, є ознакою того, що наш організм починає використовувати свій жир для палива.

Починається втрата ваги, а тяга до цукру зникає ... Цей процес також вплине на вироблення інсуліну і зупинить утворення жиру.