Дієта, багата на яйця, рибу та м’ясо, найефективніший спосіб схуднення - дієта; Дієта - Сторінка 1
Враховуючи, що людський організм вважає білки важливішими за вуглеводи та жири, ті, хто дотримується дієти з низьким вмістом білка, частіше споживають більше продуктів з інших двох груп, щоб досягти бажаного енергетичного рівня, інформує щоденник British Daily Mail, цитує Mediafax.
За останні 60 років споживання високобілкової їжі скоротилося в західних країнах, і дослідники вважають, що така ситуація є причиною збільшення кількості людей, які страждають ожирінням.
"Ми можемо використовувати цю інформацію, щоб допомогти керувати ожирінням та запобігати йому, переконавшись, що їжа, яку ми їмо, має достатню кількість білка, щоб задовольнити наш апетит"., сказав професор з питань харчування Девід Раубенхаймер з Університету Сіднея, який керував дослідженням.
Однак Раубенхаймер попередив, що такі дієти можуть призвести до більших проблем зі здоров’ям, тому для кожної людини важливо враховувати харчовий баланс.
"Нам також потрібно отримати правильний баланс вуглеводів.