Дієта без добавок
Дієта без добавок - це дієта, яка передбачає подавання здорового меню, багатого поживними речовинами без хімічних речовин. Дієта вона складається в залежності від проблем зі здоров’ям заявників, відповідно до ступеня толерантності до добавок. Таким чином можна виключити одну або кілька дієтичних добавок.
Історія дієт без добавок
Існує дієта відомий, що не дозволяє вживати добавки, підписаний доктором Біном Фейнгольдом, режим запозичив його ім'я відповідно Програмою Фейнгольда. Лікар зазначив, що у маленьких є схильність до гіперактивності, яка обумовлена споживанням добавки. Ця гіперактивність є спадковою, і її можна контролювати, дотримуючись дієти, яка виключає добавки з меню. З часом проводились клінічні випробування. Безперечно, що a дієта що виключає одну або декілька Харчові добавки це також корисно для тих людей, які страждають непереносимістю деяких продуктів.
Які основні принципи дієти без добавок
Харчові добавки це ті речовини, які використовуються виробниками для переробки, належного зберігання продуктів харчування, упаковки або просто для збереження смаку та зовнішнього вигляду якомога довше. Деякі з них просто додають для консервації, а інші - для збагачення смаку. Ось чому харчових добавок більше. Класичні добавки включають цукор, сіль, оцет, зелень і спеції. Однак не забуваємо, що існує ціла індустрія харчових добавок, яка розвивається, тож замість неї класичні добавки нові добавки запаморочують. Існують також харчові барвники, які лише надають їм приємний відтінок. Не забуваймо ні на секунду, що їжу з приємними формами, привабливими текстурами та відтінками найкраще продавати на полиці, тоді як решта може тривати на галантності довгий час. Однак те, що прекрасне, не обов’язково здорове. Наприклад, плямисті яблука, які не мають ідеально округлої форми, є натуральними та мають насичений смак, тоді як великі, ідеально круглі яблука без плям та інших недоліків мають примхливий смак і обприскуються хімікатами.
Але існує 5 основних причин, чому вони використовуються добавки- підтримувати консистенцію їжі, покращувати або підтримувати харчову цінність, підтримувати приємний смак, змушувати тіста рости, надавати колір або покращувати смак. Дієта без добавок застосовується при лікуванні гіперактивності, ADHV. Однак наукових доказів того, що дієта допомагає у вирішенні цієї проблеми, немає. Але дієта дійсно допомагає тим людям, які страждають від непереносимості деяких продуктів.
Плюси і мінуси
Коли виключається один або кілька добавки для лікування харчової непереносимості дієта окупається, вдається зменшити частоту появи неприємних симптомів. На жаль, трохи їжі без добавки вони занадто дорогі, що і робиться дієта стати дорогим для багатьох людей, які не можуть дозволити собі вкладати гроші в зміни.
Для кого призначена ця дієта?
Дієта орієнтована на дітей, вагітних жінок, тих, хто годує груддю, а також людей, які хочуть їсти чисту їжу, усиновити здоровий спосіб життя. але прийняти цю дієту непросто, етикетки на продуктах харчування слід уважно читати, а для виключення однієї або декількох добавок потрібна консультація лікаря.