Дієта без голоду або як схуднути здоровим ~ Щоденник мами
Опублікував Рокс 28 березня 2019 р. 28 березня 2019 р
Квітень 2018
Телефонна розмова з моєю матір’ю спрямовувалась у невідоме нам до того часу поле, але таке необхідне для майбутнього моєї сестри із синдромом Дауна, штат Джорджіана.
«Я дуже переживаю за її вагу, - каже мені мама. Я хотів би щось зробити, але що? Я дав забагато часу пройти, сидячи з нею щодня, я не розумів, наскільки їй потрібна дієта. Вона навіть не рухається ... Я боюся зважити її!
"Чому б вам не піти з нею до дієтолога?" Я кажу йому, я не вперше про це думаю. Я переконаний, що рішення будуть знайдені, не залишайте без плану. Шукайте того, хто має хороші рекомендації, і спробуйте, вам нічого втрачати.
"Ви знаєте, що вона нічого не їсть, вона відмовляється від їжі, перш ніж її скуштувати". Якби я не міг продовжити задум, я був би дуже розчарований. Я думаю, що це єдиний шанс привести її до нормальної ваги ...
Занепокоєння в голосі матері затьмарює мій оптимізм, але я не здаюся, поки не з’явиться щось конкретне. Першим кроком є пошук дієтолога та запис на прийом.
"Я знайшов", - каже він мені через кілька днів. Вона молода дієтолог в одній із міських клінік. Думаю, варто спробувати. Якщо це не спрацює, я можу будь-коли зупинитися.
Нарешті, я думаю, це повинно бути добре. Початок завжди важкий, але я переконаний, що вони досягнуть успіху. Обіцянка про те, що Джорджіана може досягти результату за допомогою дієтичного плану, розробленого спеціально для неї, дає моїй матері необхідну мотивацію.
- У нас буде тижневе меню і, залежно від результатів, ми отримаємо меню на наступний тиждень. Починаємо завтра. Лікар оптимістичний. Навіть у її ситуації вона втратить до 2 кілограмів на тиждень, якщо точно дотримуватися дієти.
Мені подобається ентузіазм моєї матері, він справді потрібен йому для досягнення своєї мети.
Березень 2019 р
Пройшли тижні, і результати не зачекали. Під час останнього візиту до лікаря він важив 87 кілограмів. Джорджіана мало рухається, тому її еволюція йде повільніше. На початку дієти він важив 106 кілограмів. Туди-сюди закрадалися відхилення, але лікар міг легко їх ідентифікувати, коли результати не виправдали сподівань. Він пояснив, що вони завдали йому болю, що вони не потрібні.
Я не знаю, чи зустрічали ви раніше людей із синдромом Дауна, але знаю, що вони люблять рутину і люблять робити те, до чого завжди звикли. Він сприймає новини дуже важко. У випадку з моєю сестрою розпочати дієту було важко, зокрема тому, що вона не усвідомлювала, чому її меню змінилося за одну ніч. Традиційні страви, до яких вона звикла, замінили рецептами, рекомендованими дієтологом.
Сьогодні можна сказати, що це було успіхом. Продовжуйте відвідування лікаря кожні 2 тижні. У її випадку схуднення майже на 20 кілограмів за рік - це величезний крок. Історія Грузії правдива, це може бути і ваша історія, якщо ви набрали занадто багато ваги і шукаєте рішення.
Отже, дієтологи - це фахівці, які допомагають вам схуднути. Не шукайте ефектних дієт, які обіцяють швидке схуднення. Ті, що не підходять для організму, можуть нанести більше шкоди, ніж користі. Команда дієтологів з Розумна дієта з вами, якщо ви хочете прийняти здоровий спосіб життя і одночасно схуднути, не голодуючи.
Як щодо того, щоб завтра я подарував вам цю смачну страву на сніданок: бананову та годжі кашу?
Курячий м’ясний суп - ідеальний вибір для обіду і нагадає про дитинство.
З журавлинним та апельсиновим печивом ви забудете, що сидите на дієті.
Ви б відмовилися від порції грибних макарон на вечерю?
Вищевказані препарати можна знайти в упаковках Smart. Виберіть, щоб схуднути здорово і легко, 3 рази на день і перекусивши. Розумна дієта забезпечує ретельно розроблені дієти вдома дієтологами. Ви можете вибрати будь-який з 3 пакетів (білий, фіолетовий, зелений), вони створені, щоб запропонувати різноманітність, різниця полягає лише в смаці.
Не забудь! Щоб отримати чудові результати, потрібно їсти у визначений час, лише те, що є в упаковці, уникати цукру, алкоголю та фаст-фуду.
Що мотивує вас у боротьбі із збільшенням ваги?
Примітка: Ця стаття була написана для тесту 11 конкурсу Spring SuperBlog 2019.
Джерело: Smart Diet Experience
Пізніше редагування: Шановні читачі, я хотів би повідомити вас, що компанія Smart Diet Experience більше не існує. Однак стаття містить цінні поради та все ще корисна тим, хто хоче схуднути здоровим способом 🙂