Дієта Бородіної Грамотно про здоров’я на клубових
Стаття медичний експерт
У 2011 році була дієта, яка була в люті майже для всіх. Бородінська дієта. Після народження, завдяки цій дієті, Бородін став виглядати набагато привабливіше і свіжіше, ніж до вагітності.
[1], [2], [3], [4], [5]
Як народилася Бородінська дієта
Ксенія Бородіна була одним з головних телешоу "будинок-2". Будучи в полі зору всіх, вона взагалі не мала б зайвої ваги. Після пологів Ксенія вирішила кардинально змінити все у своїй фігурі, адже її вага значно зросла, що її дуже хвилювало. Дотримувався найсуворішої дієти, але результат не прийшов довго. Дієта Бородіної була дуже ефективною, тому вона змогла скинути 12 кілограмів зайвої ваги.
Як вона досягла такого фантастичного результату? Що вона робила і яку дієту обрала для схуднення? Все просто вийшло - огіркова дієта допомогла попрощатися з надлишком осаду. Дієта стала найпопулярнішою в темі схуднення цього сезону.
У чому секрет дієти?
Тут ми обговоримо найважливіший принцип, який змушує затримати дихання і побачити на обличчі дуже помітний сюрприз. Дозвольте мені розпочати з огірків та їх унікальності. Свіжі огірки містять 95-97% загальної ваги води.
Тим не менше, решта 3% - це важливі мікроелементи, вітаміни, калій, макроелементи та каротин, які так необхідні для підтримки нашого організму в цілому. Дієта Ксенії Бородіної дає можливість досягти фантастичного успіху.
Серед користувачів Інтернету за дуже короткий час це стало популярною та респектабельною темою для обговорення.
Огірки, огірки, зелень і смачно
Якщо врахувати той факт, що при всіх дієтах ви повинні вживати якомога більше води, то огіркова дієта може сміливо стати лідером у багатьох системах харчування. До цього ми додаємо, що огірки дуже швидко засвоюються шлунком і організмом загалом. Калій змушує наше серце битися набагато чіткіше і впевненіше, маючи справу з усіма нашими життєво важливими та несприятливими факторами.
Нирки працюють краще. Але йод, який, до речі, також присутній в огірках, покращує нашу судинну систему та роботу щитовидної залози. Це, повірте, величезний ефект лише від одного овоча! Клітковина усуває накопичений і заважаючий "поганий" холестерин і робить роботу кишечника стабільнішою.
Огірки містять багато корисних і життєво важливих речовин, але є «але», в огірках у їх складі дуже мало вітамінів. Ми радимо, дотримуючись дієти Бородіної, приймати додаткові вітаміни у формі таблеток.
[6]
Наскільки успішна Бородіна?
Існують різні ідеї щодо того, як досягти успіху Ксенія Бородіна.
По-перше, Бородін насправді дотримувався елементарної дієти Ксенії Собчак. Ксенія в принципі мало їла, а практично нічого не їла після 18:00. Ксенія додатково займалася 4 рази на тиждень по кілька годин у спортзалі.
Друге зір - саме огіркова дієта так вплинула на Бородіна. Можна сказати, що вранці дієта Ксенії Бородіної була не такою складною. Вранці Ксенія з’їла скибочку житнього хліба та кілька огірків. На обід обов’язково овочевий суп і огірковий салат, заправлений рослинною олією. Увечері я з’їв той самий салат або просто задовольнився кількома огірками.
Що думає незалежна громадськість про метод Бородіна?
Скажімо секрет, Ксенія регулярно займалася фізичними вправами, і завдяки їм вона могла стільки схуднути. Адже звичайна середньостатистична людина втрачає близько 1 кг за тиждень, якщо не дотримується графіка навіть у спорті.
Також для досягнення бажаного ефекту використовувались масажі та різні медичні хитрощі. Зазвичай про це намагаються не говорити вголос. Тож ми могли б цього не сказати.
Але якщо послухати людей, які дотримувались Бородінської дієти, можна зрозуміти, що їм вдалося скинути 5 кілограмів на тиждень. Весь секрет у тому, що огірок дуже низькокалорійний, оскільки зайвий жир спалюється сам по собі.
І на закінчення - потреба у вправах
Якщо ви хочете не тільки швидкості, але і якості схуднення - займайтеся спортом. Щоб не повернути зайву і не особливо бажану вагу, виключіть споживання солодкого, алкогольного, фаст-фуду. Їжте тільки найкраще, справжнє. Дієта Бородіна не змусить вас шкодувати.
[7]