Дієта Бріжит Схуднути за допомогою змішаної їжі та фізичних вправ
Харчування за планом, трохи солодощів, мало жиру. Тож схуднення має бути легким і смачним!
Жіночий журнал "Бріжит" розробив цю дієту ще в 1960-х роках і з тих пір її постійно оновлював.
Основний принцип: змішана їжа зі зниженою калорійністю, приблизно 1200 кілокалорій для жінок, 1500 кілокалорій для чоловіків та максимум 40 грамів жиру на день.
Як діє дієта Бріжит?
Надані спеціально складені рецепти та складний дієтичний план, що поєднує правильне харчування та фізичну форму. Це має полегшити зміну способу життя.
Дієтичні рецепти, Списки покупок та акцій доступні безкоштовно в журналі, в додатку чи на сайті Домашня сторінка Бріжит. Там ви також знайдете базу даних із понад 6000 рецептами на різні випадки життя.
Той, хто забронює програму схуднення в Інтернеті за допомогою компанії Brigitte, може користуватися додатковими тренерськими, спортивними програмами та відео за щомісячну плату.