Дієта була вчора - нова тенденція модифікації способу життя
(mw) Якщо ви хочете схуднути в довгостроковій перспективі, не слід розраховувати на звичайні дієти. Монодиєти, такі як детоксикаційні або кето-дієти, особливо часто призводять до недоїдання та подальшого ефекту йо-йо. Модифікації способу життя більше підходять.
Якщо ви хочете схуднути, вам слід щодня вживати менше калорій, ніж вам потрібно. У короткостроковій перспективі це зазвичай можливо завдяки дієті. Однак через обмеження та однобічний підбір їжі більшість форм не підходять для постійної зміни дієти, і ефект йо-йо не очікує довго. Однак при довготривалій зміні способу життя та поліпшенні харчових звичок цілі щодо втрати ваги можна досягти в довгостроковій перспективі. Нова харчова формула BioNorm ® bodyline (без рецепта, аптека) з високоякісними веганськими органічними білками підтримує довгострокові зміни в раціоні без шкоди.