Дієта - це не все

Чи харчуєтесь ви здорово, але при цьому не втрачаєте зайвих кілограмів? Можливо, ви не їсте в потрібний час. Дослідники провели дослідження зв’язку між фігурою та харчовими звичками і дійшли висновку, який слід враховувати.

дієта

За даними Mediafax, дослідники з Бригама та Жіночої лікарні в Бостоні та Університету Мурсії провели дослідження 420 людей із зайвою вагою. Вони проаналізували, наскільки ці люди худнуть залежно від часу, який вони їдять.

Хоча багато людей Я вирішив пропустити сніданок в надії, що вони схуднуть, ця звичка дуже неправильна. Дослідники встановили, що ті, хто їсть вранці, легше худнуть, а ті, хто зазвичай їсть ввечері, втрачають набагато більше зайвих кілограмів.

"Це перше дослідження, яке показало, що час прийому їжі впливає на втрату ваги", - сказав д-р Френк Шеер з Бригама та Жіночої лікарні. "Наші результати показують, що у тих, хто їсть пізніше, рівень зниження ваги нижчий, ніж у тих, хто їв раніше, а це означає, що вибір часу прийому їжі є важливим фактом у програмі схуднення", - сказав д-р. Френк Шеер.

Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.

Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.