Дієта Centrale Centrale з невеликою кількістю м’яса та молочних продуктів все ще може
Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.
Використання центральної дієти може знизити кров'яний тиск, навіть якщо також поглинається невелика кількість м'яса та молочних продуктів, згідно з новими дослідженнями Університету Уоріка.
Опубліковані в Інтернеті групою з Уорікської медичної школи у журналі "Гіпертонія" сьогодні (25 липня), вони стверджують, що будь-які зусилля щодо збільшення основних основних продуктів у продуктах тваринного раціону та на кордоні, ймовірно, принесуть користь вашому кров'яному тиску та зменшать ризик розвитку інфаркти, інсульти та серцево-судинні захворювання.
Вони провели систематичний огляд попередніх досліджень з контрольованих клінічних випробувань, щоб порівняти сім дієт центральної електростанції, деякі з яких включають продукти тваринного походження, що містяться в невеликих кількостях, до стандартизованої контрольної дієти та шоку, який вони мали на артеріальний тиск.
Дієта Centrale Centrale підтримує велике споживання фруктів, овочів, цільного зерна, бобових, горіхів та насіння, обмежуючи споживання більшості або всіх продуктів тваринного походження (переважно м’яса та молочних продуктів). (Дивіться нижче інші малі групи)
Гіпертонія є провідним фактором ризику серцевих нападів, інсультів та інших серцево-судинних захворювань. Зниження артеріального тиску має важливу користь для здоров'я людей та населення.
Нездорова дієта спричиняє більше смертей та інвалідностей у всьому світі, ніж вживання тютюну, вживання алкоголю, незахищений звіт про вживання наркотиків та підвищення.
Збільшене споживання цільних зерен, овочів, горіхів і насіння, а також фруктів, як це вдалося досягти при дієтах Центральної Центральної Європи, змогло запобігти до 1,7, 1,8, 2,5 та 4,9 мільйона смертей відповідно у світі щороку згідно з попередніми дослідженнями.
Як відомо, вегетаріанські та веганські дієти з повною відсутністю продуктів тваринного походження знижують артеріальний тиск порівняно з всеїдними дієтами. Однак їх можливості та здатність підтримувати тривалі операції обмежені. До цього часу не було відомо, чи необхідна повна відсутність продуктів тваринного походження в центральних центральних дієтичних режимах для досягнення значної вигоди для артеріального тиску.
Старший автор Джошуа Гіббс, стажист в Школі біологічних наук Університету Уоріка, сказав: «Ми спостерігали 41 дослідження, в якому брали участь 8 416 учасників, в яких прослідковувались ефекти семи різних центральних режимів (DASHBOARD (включаючи середземноморський, вегетаріанський, веганський, північний, високий). клітковина і високий вміст фруктів та овочів) на артеріальний тиск були вивчені в контрольованих клінічних випробуваннях. AT
Систематичний огляд та мета-аналіз цих досліджень показав, що більшість з цих дієт знижували кров'яний тиск. Дієта DASH мала найбільший ефект у зниженні артеріального тиску на 5,53/3,79 мм рт.ст. порівняно з контрольною дієтою та на 8,74/6,05 мм рт.ст. у порівнянні зі "звичайною" дієтою.
"Зниження артеріального тиску в масштабах, спричинене більшим споживанням центральної дієти, навіть при обмежених продуктах тваринного походження, призведе до зменшення кількості інсультів на 14%, серцевих нападів на 9% та серцевих нападів. 7% від загальна смертність.
«Це суттєва знахідка, оскільки підкреслюється, що повне викорінення продуктів тваринного походження не є необхідним для зменшення та поліпшення артеріального тиску. По суті, будь-яке перемикання передач на середні центральні обороти - це добре. "
Прийняття центральних центральних режимів харчування також відіграватиме певну роль у здатності підтримувати розширені операції в цілому та продовольчу безпеку. Вони сприятимуть зменшенню використання земель завдяки людській діяльності, загальному збереженню води та значному зменшенню викидів газів, що сприятиме глобальному парниковому ефекту. "
Франческо Капуччо, автор дослідження та старший професор, медичний факультет Уоріка Університету Уоріка
«Дослідження показує ефективність центральної центральної дієти щодо артеріального тиску. Однак переведення цих знань у реальну користь для людей, тобто. його ефективність залежить від різноманітних факторів, пов’язаних із двома різними варіантами вибору та політичними рішеннями урядів.
Наприклад, для людини на здатність приймати центральний раціон харчування впливатимуть соціально-економічні фактори (витрати, доступність, доступ), сприйняті переваги та труднощі, стійкість до модифікацій, вік, стан здоров'я, погіршення адгезії через смак і прийняття.
"Щоб подолати ці перешкоди, ми повинні підготувати стратегії впливу на думки щодо режимів електростанцій, наявності кормів та витрат на рослини, багатогалузеві дії для стимулювання змін політики, зосереджуючи увагу на здатності підтримувати тривалі екологічні операції. Виробництва продуктів харчування, збору науки та наслідків для здоров'я . "