Дієта Чи можна нам пити нульову колу

від шинікс 22.08 17:04

Я приходжу до вас з дещо безглуздим питанням, можливо ^^.

Я все одно поясню вам свою ситуацію, я майже місяць їв низькокалорійну дієту, у мене немає слабкого місця в дієті (я не проти щодня їсти овочі/біле м’ясо/отрути), але мій великий слабке місце, і моїм стовпом одночасно є кока-кола.

Я випиваю від 0,5 до 1 літра цієї гран-кру щодня ^^ (так, це не обов'язково добре, але я люблю це: /), і це дозволяє мені не відхилятися.

Тому я хотів знати, чи справді це погано впливає на моє харчування та втрату жиру. Можливо, я переглядав Інтернет, нічого насправді точно не є на цю тему, і логічно є "0 або 1 калорія" на банку.

Заздалегідь дякую за роз'яснення.

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Педді92 22.08 18:22

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від шинікс 22.08 18:42

Дякую за вашу відповідь, так, я усвідомлюю, що маю намір зупинитися, але думаю, що зроблю це наприкінці дієти, щоб зберегти супутника подорожі.

Отже, крім цього, це "не рекомендується" ?

Чи існують однакові шкідливі наслідки? як, наприклад, набряклий живіт (оскільки це безалкогольний напій?)

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від Олбан 22.08 18:43

Це не швидше сукралоза в нульовому виді ?

Уникайте, особливо на дієті, оскільки вона дуже кисла та підкисляюча.

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Педді92 22.08 18:45

shinix писав: привіт,

Дякую за вашу відповідь, так, я усвідомлюю, що маю намір зупинитися, але думаю, що зроблю це наприкінці дієти, щоб зберегти супутника подорожі ^^.

Отже, крім цього, це "не рекомендується" ?

Чи існують однакові шкідливі наслідки? як, наприклад, набряклий живіт (оскільки це безалкогольний напій?)

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від шинікс 22.08 18:46

Олбан писав: Це не скоріше сукралоза в нульовому кормі ?

Уникайте, особливо на дієті, оскільки вона дуже кисла та підкисляюча.

О гаразд, і (вибачте за моє незнання ^^) Як ви відчуваєте занадто велику кислотність під час дієти? ?

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від Олбан 22.08 18:57

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Педді92 22.08 21:33

Олбан писав: Це не скоріше сукралоза в нульовому кормі ?

Уникайте, особливо на дієті, оскільки вона дуже кисла та підкисляюча.

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від Імед 22.08.10 22.38

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Мегак креветки 23.08.08 01:37

Я не знаю, де я це читав, але, можливо, ви можете підтвердити (або спростувати) мене в іншому місці.

Це все-таки спричинило стрибок інсуліну, оскільки імітувало враження, що ми їмо цукор для нашого маленького мозку.

Зверніть увагу на нові, або ви будете ляпати по пальцях:
Дієта = втрата жиру
Суха = видалити зайву воду перед змаганнями

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Олбан 23.08.55h50

Історія: підсолоджувач => пік інсуліну, всі це говорять, ніхто цього не доводить.
І все одно, ви повинні бачити амплітуду цього "піку".

Це не заважає мені приймати підсолоджувачі. Але я не рахую, я товстий (див. Мої останні фотографії).

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Мегак креветки 23.08.09 09:52

Добре, дякую, принаймні я маю свою відповідь ^^ (це дозволить уникнути поширення цієї помилкової ідеї)

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від матклеми 23.08.13 13.57

Є дослідження:

Згідно з ним (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20303371) рівень інсуліну ідентичний між цукром та аспартамом. Мозок "обдурили".

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від шинікс 24.08 08:33

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Олбан 24.08.10 02:02

Як тут втручається мозок ?
І як він помиляється, я цього фрагмента не бачив ?

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від матклеми 24.08.08 14:14

Як тут втручається мозок ?
І як він помиляється, я цього фрагмента не бачив ?

Це не написано в дослідженні, це фізіологічно. Саме мозок «наказує» підшлунковій залозі виділяти інсулін. А з підсолоджувачами мозок думає, що ми споживаємо солодку їжу, і все ще виділяється інсулін.

Цікавий уривок такий:

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Олбан 25.08.15 15:18

(не потрібно цитувати повне повідомлення, це не допомагає, особливо якщо це відповідь трохи нижче)

Я думав, що саме підшлункова залоза секретує інсулін, як це пояснюється тут https://en.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9gu. c% C3% A9mie Я не знав, що задіяний мозок. До того ж, мені здається, ні того, ні іншого, але я, можливо, читаю занадто швидко.

Я прочитав уривок, який ви цитуєте. Гаразд, так, оскільки ми їмо їжу разом з ним, це нормально, що є інсулін.

Все це викликає у мене сумніви з тієї простої причини, що я роками використовую підсолоджувачі і що якби я замість цього взяв цукор, я все одно був би великою купою жиру, тоді як, хоча я відчуваю себе товстим, як турецька насолода, це здається, не всі поділяють цю думку, коли я публікую фотографії.

Що стосується lanutrition.fr чи Julien Venesson, то я дедалі пильніше ставлюсь до них.

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від Мегак креветки 25.08. о 17.56.

Ви маєте на увазі інші приклади на теми, з якими ви не згодні ?

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від матклеми 27.08.06 06:54

Я не говорив протилежного. Однак спрацьовуванням секреції "керує" мозок, який вважає, що він споживав солодке. Це, мабуть, складніше, ніж загалом, загалом, скажімо, "тіло" думає, що воно споживає солодке.

Очевидно, що якщо воно не солодке, воно не змусить вас набирати жир, це не проблема, яка згадується стосовно підсолоджувачів.
Ризик/проблема все ще створює піки інсуліну та сприяє розвитку діабету 2 типу в довгостроковій перспективі.

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від сиру 09/02 21:46

Я не можу нічого сказати проти попередніх повідомлень, це дуже добрі аргументи, обгрунтовані, які я не піддаю сумніву.

Але я б просто сказав, що я втратив понад 25 кг за 10 місяців, випиваючи 4-5 банок на день, і що без кока-нуля я не думаю, що я досяг би успіху в своєму харчуванні, тому що це заважало мені робити спреди під час їжі солодощі.

Я керував цією дієтою після року, припинивши тренування з обтяженнями та шкідливу їжу, протягом якої приймав 15 кг, виключно жиру.

Я чесно думаю, зважаючи на еволюцію моїх результатів, на те, як мої руки наповнюють рукава і візу, яке я маю в дзеркалі, що я набрав м’язи, втрачаючи жир під час цієї дієти, на мій погляд, тому що після року повне припинення спорту, моє тіло повернулося до поля для початківців (період, протягом якого подібні речі можливі).

Тож моя порада: видаліть його, якщо зможете, але якщо ви бачите, що вам неможливо приборкати свій ласун без нього, не ебайте його. Краще тимчасово мати більше кислої крові і бути успішним на дієті, ніж відхилятися 3-4 на тиждень і залишатися жирним.

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Йогз 09.04.14: 52.

Якщо можу, мозок не втручається, інсулін виділяється безпосередньо у відповідь на вільне надходження глюкози в бета-клітини підшлункової залози. Збільшення концентрації внутрішньоклітинної глюкози призводить до каскаду реакцій, що призводить до секреції та синтезу інсуліну в бета-клітині.

Також відбувається синтез інсуліну завдяки інкретинам (гормону, що виробляється товстим кишечником), який передбачатиме пік цукру в крові, як тільки болюс надійде в кишечник, але він насправді відіграє менш важливу роль.

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Олбан 09.04.14: 59.

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від матклеми 09.09.44:30

Йоз писав: Якщо можу, мозок не втручається, інсулін виділяється безпосередньо у відповідь на вільне надходження глюкози в бета-клітини підшлункової залози. Збільшення концентрації внутрішньоклітинної глюкози призводить до каскаду реакцій, що призводить до секреції та синтезу інсуліну в бета-клітині.

Як тоді ми можемо пояснити в дослідженні той самий рівень інсуліну після прийому глюкози або аспартаму? Якщо не підшлункова залоза "контролює" цей секрет ?

@Alban: Я подивився ваші посилання, і це просто залишає моє запитання вище відкритим. Пізніше я чітко дав зрозуміти, що це не обов’язково мозок, а те, що має існувати певний механізм, пов’язаний не тільки з підшлунковою залозою.

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від Йогз 09.04 17:22

Підсолоджувачі (не специфічні для аспартаму) впливають на секрецію інкретинів епітеліальними клітинами кишечника, що спричинює секрецію інсуліну. Принаймні, такі висновки великого дослідження на свинях (модель, близька до людини), яку я міг би знайти, трохи лінивий шукати це у своєму борделі.

Якщо ні, дізнайтеся про GLP-1, GIP та інше, чого не знайдете, точніші відповіді та, можливо, новіші дослідження, ніж те, над яким я мав можливість працювати

[Дієта] Чи можна нам пити нульову колу ?

від Йогз 09.04 17:23

Це обов'язково пов'язано з підшлунковою залозою! Що б не сталося, саме він виробляє та зберігає інсулін

@Alban Ваше посилання чудове, але в ньому немає проходу на інкретинах. Якщо предмет цікавить вас, дізнайтеся про них, бо досить захоплююче (на мій смак) бачити, що з кишечника також існує регуляція

[Дієта] Чи можна пити нуль коки? ?

від матклеми 09.04 18:54

Це обов'язково пов'язано з підшлунковою залозою! Що б не сталося, саме він виробляє та зберігає інсулін

Так, це пов'язано з підшлунковою залозою, я сказав "не тільки".
У будь-якому випадку дякую за ваші дані, я запитую. І якщо ви знайдете дослідження, мені це цікаво. У будь-якому випадку, це йде в тому напрямку, який я вказав, що демонструє цю дивовижну реакцію організму на споживання підсолоджувачів та пов'язані з цим ризики.