Дієта цукру DCNews; р

Всюди ми чуємо, як надмірне споживання цукру серйозно шкодить здоров’ю, але дієтологи рекомендують цукрову дієту, яка допомагає скинути 9 кілограмів за два тижні.

Вживаний у помірних кількостях, цукор забезпечує швидке і невимушене зниження ваги.

чашка кави, підсолоджена кубиком цукру

два варених яйця з 380 грамами шпинату та помідором

200 грам стейка з яловичини або тюленя, а також свіжий салат з оливковою олією і лимонним соком

та сама чашка кави, підсолоджена кубиком цукру.

250 грам шинки і нежирний йогурт (бажано без штучних добавок).

Складається з того ж меню, що і попереднього дня

шматочок тосту буде з’їдений разом з чашкою кави

два варених яйця, скибочку шинки та свіжий салат

добре приготовлений селера, помідор і яблуко

те саме, що і напередодні, чашка кави та шматочок тосту.

200 мілілітрів апельсинового соку і натуральний йогурт.

варене яйце, терта морква і 250 грам сиру

200 грамів тріски (можна замінити фореллю або калканом) з лимонним соком і чайною ложкою свіжого вершкового масла

200 грам яловичого стейка і тертий селера

чашка кави та шматочок тосту

два варених яйця і терта морква

курячий стейк і салат

чашка кави (без цукру)

нічого не їсти, а багато води пити

200 грам відбивної з баранини, кролика або північного оленя та яблуко

Ви можете повторити цю дієту наступного тижня, а можете додати варені яйця та моркву на сніданок або обід. Не потрібно відмовлятися від підсолодженої кави - або чаю.

---