Дієта Dash для зменшення гіпертонії - Dash хороша для тих, хто Поточна жінка МАГ

зменшення

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

За цією назвою, що нагадує пральню, ховається «харчова терапія», прийнята більшістю американців та канадців з гіпертонією. Широко визнаний медичними працівниками, його результати щодо зниження артеріального тиску є вражаючими.

Будьте в курсі

Тире: для кого це ?

Програма Dash (Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії) не просто модна з іншого боку Атлантики, вона просто неодноразово в 2013 році була визнана "найкращою дієтою" групами дієтологів перед нашим відомим і корисним "Середземномор'ям". дієта ”. Здоровий, збалансований, з низьким вмістом насичених жирів та холестерину, він поважає фрукти, овочі, молочні продукти, рослинні білки ... Даш приділяє особливу увагу прийому калію, магнію та інгредієнтів. кальцій, мікроелементи, корисні для зниження артеріального тиску.

Як і наша середземноморська дієта, Dash - це дієта, яка може підійти кожному, особливо коли мова йде про здорове харчування та досягнення здорового балансу ваги. Але як і на іншому березі Атлантики, французькі лікарі починають цим цікавитись і призначати його пацієнтам, які страждають на гіпертонію, оскільки в поєднанні зі зменшенням споживання натрію (солі) це значно знижує артеріальний тиск, а іноді і уникати прийому ліків.