Індекс маси тіла - Калькулятор ІМТ - Розрахуйте безкоштовно, дуже просто
Навіть якщо індекс був розроблений ще в 1832 році, він все ще використовується сьогодні як орієнтир для Вага цілі та Ідеальна вага використовується. При застосуванні на дітях це дає підказки щодо здорового розвитку.
Розрахувати індекс маси тіла - для дорослих
За допомогою індексу маси тіла дорослі можуть визначити, чи є вони нормальна вага, про- або недостатня вага є.
Тут ви можете швидко і легко розрахувати свій індивідуальний індекс маси тіла. Все, що вам потрібно зробити, це ввести свій вік, зріст і вагу.
Обчисліть свій індекс маси тіла (ІМТ)
Розмір (в см):
Вага в кг):
Оцінка: Що означає мій ІМТ?
Це ваш індивідуальний ІМТ поза нормальної ваги, тому вам слід подумати про те, щоб поговорити зі своїм сімейним лікарем або дієтологом.
У таблиці нижче показано Діапазони ІМТ ще раз чіткіше.
Важке ожиріння є фактором високого ризику серцево-судинних захворювань, діабету та інших метаболічних розладів. Це також збільшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера та деменції загалом. [1] [2]
Які проблеми мають недостатня вага?
Коли Недостатня вага один позначає діапазон ІМТ нижче 18,5. Низьку вагу ніколи не можна ототожнювати з недоїданням. Це може бути просто питанням схильності. Поки є достатнє споживання калорій, незначна вага тіла, як правило, не є проблемою.
Якщо у вас сильно недостатня вага (ІМТ [3]), це навряд чи так. Також організм жінки, як правило, значно відрізняється від тіла чоловіка.
Тому використання ІМТ для правильної діагностики недостатньої ваги або надмірної ваги, пов’язаної з жиром, на основі фіксованих меж є дуже суперечливим. Багато дослідників стверджують, що тут занадто легко.
Альтернативи індексу маси тіла
Зараз є кілька хороших альтернатив, які можуть краще вказати фактичний відсоток жиру в організмі. Прикладами цього є дуже сучасний Індекс масової маси (AMI), Індекс ожиріння тіла (BAI), Індекс форми тіла (BSI), співвідношення талії та висоти (WHtR), а також Індекс Broca. Існують і інші альтернативи ІМТ, але перераховані зараз є найбільш важливими.
Хто винайшов індекс маси тіла?
Індекс маси тіла був винайдений бельгійським математиком у позаминулому столітті. Адольф Квеле розробив його в 1832 р. [4] [5] Позначення ІМТ було присвоєно процесу лише в 1972 р., Коли він став загальнодоступним для громадськості. У деяких федеральних штатах ІМТ використовується як критерій відбору для державної служби, звичайно, не без чіткої критики.
Висновок
ІМТ - хороший спосіб швидко зробити початкову оцінку вашої особистої ситуації. Це легко підрахувати і чітко заявляє про масу тіла людини щодо її зросту. ІМТ має кілька недоліків, які добре доповнюють інші методи розрахунку. Якщо у вас виникнуть запитання щодо ІМТ або вашого особистого результату ІМТ, просто поговоріть зі своїм лікарем під час наступного відвідування.
[1] М. Ф. Еліас та ін.: Ожиріння, діабет та когнітивний дефіцит: Дослідження серця Фремінґема. У: Старіння нейробіолу. Том 26, Том 1, 2005, с. 11-16, PMID 16223549.
[2] P. A. Wolf та ін.: Зв’язок ожиріння з когнітивною функцією: значення центрального ожиріння та синергетичний вплив супутньої гіпертонії. Фреймінгемське дослідження серця. У: Curr Alzheimer Res. Volume 4, Volume 2, 2007, pp. 111-116, PMID 17430232.
[3] Крістофер Б. Рафф: Прогнозування маси тіла за розміром скелетної оправи у елітних спортсменів. Американський журнал фізичної антропології 118, 2000, с. 507-517.
[4] А. Кететле: Recherches sur le poids de l’homme aux different di ges. Nouveaux Memoires de l’Academie Royale des Sciences et Belle-Lettres de Bruxelles 7, 1832. - A. Quételet: L’anthropométrie ou le mesure des differenttes facultés de l’homme. Брюссель: К. Муквард 1871.
Додаткова інформація про ІМТ в Інтернеті:
На цій сторінці ви знайдете інформацію про Тема калорій та потреб у калоріях.
Якщо ви приділяєте більше уваги своїй дієті, краще займаєтесь темою або хочете схуднути, то цей веб-сайт пропонує вам багато базових знань, але також комп'ютер, як калькулятор ІМТ та калькулятор калорій.
Ви дізнаєтесь основні основні терміни та їх зв’язки. Тож ви можете зробити своє особиста потреба в калоріях і ти індивідуальна ідеальна вага визначити легко і швидко.
Майже для кожної статті є додаткові статті та вірчі грамоти, якщо ви хочете заглибитися в окремі теми.