Дієта DCNews
Валентин Василе, дієтолог для схуднення, пояснив DCNews, що трапляється, якщо під час процесу схуднення ми їмо нездорову їжу.
"Гамбургер може мати багато калорій, і є можливість саботувати нас, уповільнити нашу мету, тому що якщо ми їмо з понеділка по п’ятницю здоровим, справедливим, займаємось спортом, не голодуємо, навіть харчуємось збалансовано, весь спектр продуктів, поживних речовин і ми маємо три основних прийоми їжі, дві закуски, ми відчуваємо енергію на тренуваннях, ми маємо енергію цілий день, звичайно в ці дні є дефіцит калорій, через тренування, і якщо дефіцит калорій становить тисячу калорій, і ми їмо гамбургер в суботу тисяча калорій, і ми їх їмо, вся робота п’яти днів йде на воду в суботу ", - сказав Валентин Василе, фахівець з дієти для схуднення, маючи на увазі процес схуднення.
Дієтолог також пояснив, що у випадку підтримання стилю харчування нормально перекушувати менш корисно на тиждень.