Дієта DCNews; швидкий; як s; NCAP; n новорічне плаття після; маса Cr; Різдво

Ви хочете їсти без обмежень за різдвяним столом, але чи турбуєтесь, що не впишетесь у сукню, яку вже підготували до новорічної вечірки? Ми пропонуємо вам швидку дієту, триденну, за допомогою якої ви втратите 4 кілограми, між різдвяним та новорічним столом.

новорічне

Сніданок: чорна кава або чорний чай, ½ грейпфрута та шматочок тосту, змащений чайною ложкою арахісового масла

Обід: 1 скибочка тосту, ½ чашки тунця, чорний чай або чорна кава, без цукру

Вечеря: 1 склянка зеленої квасолі, 1 склянка ванільного морозива, 1 порція моркви та 100 грамів нежирного м’яса

Сніданок: ½ банан, чорна кава або чорний чай, 1 зварене круто яйце та 1 скибочка тосту

Обід: 6 печива та чашка сиру

Вечеря: 1 склянка брокколі, ½ банан, 1 склянка ванільного морозива, 2 сосиски, чашка моркви

Сніданок: сир Чеддер, 5 печива, чорний чай або чорна кава та яблуко

Обід: 1 скибочка грінки та зварене круто яйце

Вечеря: 1 склянка моркви, 1 склянка цвітної капусти, 1 склянка тунця, ½ склянки ванільного морозива і 1 чашка дині