Дієта DCNews; з кавуном
Кавунова дієта може бути дуже ефективною для схуднення та детоксикації організму природним шляхом. Багатий водою, кавун допомагає нам легше схуднути.
Перший день: Чашка кави або чаю, 2 цільнозернових печива, натуральний йогурт та 1 скибочка кавуна.
Наступний день: Чашка кави з знежиреним молоком та скибочка дієтичного сиру
Третій день: Чашка кави або чаю, 1 скибочка цільнозернових тостів або 2 печива, 2 скибочки сосисок шинки або індички та скибочка кавуна.
Четвертий день: Чашка чаю, 2 цільнозернових печива, натуральний йогурт і 1 скибочка кавуна.
П’ятий день: Чашку кави з знежиреним молоком і без цукру, з’їжте 2 цільнозернових печива. В кінці додайте скибочку кавуна.
Перший день: З’їжте стейк з яловичини на грилі, 1 тарілку брокколі або інших овочів, 1 столову ложку оливкової олії та 1 натуральний йогурт без цукру.
Наступний день: Тарілка вареної цвітної капусти, курка на грилі, натуральний йогурт.
Третій день: Риба на грилі. Ви також можете додати гриби на грилі або тарілку з овочами та натуральний йогурт.
Четвертий день: Яловичина на грилі, порція коричневого рису та натуральний йогурт.
П’ятий день: Пюре з гарбуза або моркви, порція курячої грудки на грилі та 1 натуральний йогурт.
Перекус: два або більше скибочок кавуна.
Перший день: Артишоки, обсмажені з часником, і закінчити скибочкою кавуна.
Наступний день: Нежирний овочевий суп, запечена риба з лимоном і, знову ж таки, закінчіть 1 скибочкою кавуна.
Третій день: Овочевий салат, столова ложка оливкової олії і ще раз скибочка кавуна.
Четвертий день: Овочеве пюре і скибочка кавуна.
П’ятий день: Пюре з невеликою кількістю сиру, скибочкою кавуна.