Дієта DCNews з кавуном ро; u
Настав час багато кавуна, цього соковитого фрукта, зірки літа. Будучи дуже корисним у поясах для схуднення, кавун допомагає блищати в купальнику.
У кавуні надзвичайно мало жиру та холестерину, а також багато антиоксидантів (лікопіну), словом, він не робить вас товстим!
Як зберегти кавунове лікування
Для вражаючого схуднення за рекордні терміни дотримуйтесь цієї дієти, яка складається з двох етапів.
Перший етап триває від трьох до п’яти днів, протягом яких споживається лише кавун. Щодня можна їсти максимум 3 кілограми кавуна. Ви можете втратити до п’яти кілограмів.Другий етап - стабілізація. Це три основних прийоми їжі та дві закуски
Сніданок: миска з цільнозерновим молоком/дві столові ложки вівсяних пластівців з молоком або скибочка цільнозернового хліба з тонким скибочкою сиру.
Перекус: 2-3 скибочки кавуна
Обід: 200 грам риби, курки або яловичини на грилі з салатом-асорті. У салат можна покласти столову ложку оливкової олії, що дуже допомагає травленню.
Вечеря: кавун за бажанням
Лікування триває 15 днів, і ви втрачаєте близько 7 кілограмів.
Ще один варіант кавунової дієтиСніданок: йогурт та 3 скибочки кавуна/скибочка кавуна та кава або зелений чай
Перекус: 2 скибочки кавуна і трохи сиру
Обід: чашка відвареного рису та 3 скибочки кавуна/150 грамів вареної яловичини, 150 грамів вареного рису та скибочка дині/100 грамів вареної курки, скибочка цільнозернового хліба та скибочка кавуна.
Перекус: 2 скибочки дині та трохи сиру /