Дієта DCNews; з рисом

Рисова дієта - це дієта з високим вмістом жиру, знежиреною їжею і низьким вмістом натрію.

дієта

Перевага цієї дієти полягає в тому, що вона може допомогти вам навчитися контролювати порції і почати їсти більше свіжих фруктів та овочів. Цей тип дієти також може бути дуже корисним для тих, хто страждає на серце, що вимагає дієти з низьким вмістом натрію та жиру.

Меню рисової дієти містить фрукти, овочі та молочні продукти.

Є багато продуктів, які потрапляють до плану рисової дієти.

Приклад рисової їжі.

Цей рецепт можна готувати і використовувати протягом декількох порцій протягом тижня.

1 склянка коричневого рису, зварити 4 ст. цибуля, подрібнена 2 ст. петрушки, подрібнених 2 зубчиків часнику, подрібнених 1 чайної ложки паприки

Часник і цибулю розігріти з рисом, а потім посипати петрушкою та паприкою ще гарячими.

Якщо ви зацікавлені у випробуванні методу рисової дієти, поговоріть зі своїм лікарем перед різкими змінами у дієті, особливо якщо у вас є якісь захворювання, які впливають на рівень натрію.