Дієта DCNews з с; р; об’єднати

Полунична дієта допомагає скинути чотири кілограми за тиждень.

dcnews

КЛУБНИЧНА ДІЄТА. Якщо ви хочете схуднути, полуниця ідеально підходить для збалансованого та здорового харчування. З вмістом води 90% полуниця забезпечує відчуття ситості та допомагає організму виводити токсини. Вони вказуються в дієтах через низьку калорійність.

КЛУБНИЧНА ДІЄТА. Дієта передбачає підрахунок калорій під час кожного прийому їжі, щоб не перевищувати максимум 1200.

КЛУБНИЧНА ДІЄТА - меню

Сніданок: 200 грам полуниці та нежирний йогурт із цільнозерновими стравами

Перекус: смузі з ягід та полуниці

Обід: 200 грам полуниці та зелений салат з індичиною грудкою або куркою на грилі

КЛУБНИЧНА ДІЄТА. Під час дієти заборонено їсти смажену їжу, хліб, солодощі та газовані напої.

Попередження: якщо у вас алергія на полуницю, не дотримуйтесь цієї дієти.